醫知健:全脂奶防糖尿

【綜合外電報道】美國最新研究發現,全脂奶內含一種脂肪酸,或有助減低患二型糖尿病風險。最新一期《內科學年鑑》指出,奶製品含有一種名為「反式棕櫚烯酸」的物質,奶製品脂肪含量高,反式棕櫚烯酸水平亦愈高。以往的動物實驗顯示,這種物質有助降低胰島素抗阻性,從而預防糖尿病。

研究人員調查了三千七百名六十五歲以上長者,發現進食最多全脂奶製品的人士,患二型糖尿病的風險較進食最少全脂奶製品人士低六成二,他們血液內的反式棕櫚烯酸水平亦較高。

此外,反式棕櫚烯酸亦有助控制膽固醇及血脂水平。