運動可對抗低溫症
【本報訊】青少年活動安全關注組主席吳煥平稱，學校舉辦野外活動前，應籌劃好應變措施，即使遇上突變亦能夠即時作出最佳決定，確保學生安全。
吳指出，野外露營目的雖然是訓練青少年，若學生因嚴寒而出現身體不適，導師就算不腰斬活動，亦必須因應學生情況，引領他們遠離低溫的山頭，走到接近交通可達的低地，萬一不幸出事，也可以及時求助，減少救援耗時。他認為，導師必須作出正確判斷，切忌為求達到目的，明知難行仍然堅持。
急症科專科醫生彭繼茂表示，人體正常溫度為攝氏三十七度，假如低於三十五度，即屬輕微低溫症；若低於三十二度，則屬情況嚴重；如果降至三十度，則可能危及生命。
彭醫生又謂，低溫症會引發頭痛、頭暈、發冷、血壓低、脈搏跳動慢及亂、抽筋等徵狀，最有效治理方法是替病者製造熱能、減少失熱及防止散熱等，例如不停做運動或進食熱食及熱飲。