瑪嘉烈醫院分析○九年五月至今年四月因心肌梗塞而求診的一百零一個案，病人平均六十二歲，當中有一成七患者年齡小於五十歲，壯年患者比率較九五至九六年的百分之七點七激增逾一倍。

應每周做兩個半鐘帶氧運動

研究發現，造成心肌梗塞的三項高危因素為血脂失調、缺乏運動和中央肥胖。多達八成九患者血脂失調，較九六年時的四成半顯著增加；有六成九患者每周運動少於五次；亦有六成半人有大肚腩，即男性腰圍超過三十六吋，女性超過三十二吋。此外，半數患者同時有糖尿病，比率高於九六年的兩成半；半數病人有高血壓，比率亦較九六年時的三成八高。

瑪嘉烈醫院心臟科副顧問醫生蔡致中指，間中亦有廿多歲青少年患心肌梗塞求診，他們多因兒童時期已經肥胖、患高血壓及糖尿病，經常進食垃圾食物，甚至有吸煙習慣，所以提早在廿多歲時心臟病發，即使接受通波仔手術亦治標不治本，必須戒口和多做運動，以從根本改善體質。

蔡提醒市民應每周進行兩個半鐘中等帶氧運動，如快步行、慢跑、網球雙打及社交舞等；或每周做七十五分鐘劇烈運動，如行山、跳繩、跑步、武術及健康舞等。