足底筋膜是指連接腳根骨與腳趾底部的軟組織，每當行走一步便會拉緊一次。若長時間走動或站立，足底筋膜便會過分拉緊或腫脹，造成勞損而發炎。而患者在夜間不用行走站立，其足底筋膜的張力便會較小，但當患者早上起床腳跟首次着地，其筋膜便會一下子拉緊，腳跟異常疼痛。

骨科專科醫生林國基表示，足底筋膜炎患者以筋膜正逐漸退化的中老年人居多，四十歲以上的病人佔八成，「病人主要係一啲要經常企同周圍行的售貨員同營業員，試過有一個四十幾歲的營業員，因為腳痛已經成日去做腳底按摩同食消炎藥，但都無效，結果要接受衝擊波治療。」

冰敷及伸展運動可紓緩

衝擊波治療是指利用高能量的射線，「打散」足底筋膜已勞損的組織，以便身體自動製造新的筋膜組織。林國基稱，多數病人接受三至四次的衝擊波治療後已痊愈，僅部分患者情況嚴重至須以手術治療。醫生亦可處方藥物及為病人進行物理治療以紓緩痛楚，冰敷方法亦可減輕炎症。

林國基建議，須長時間站立或走動的人士，應使用較軟及較厚的鞋墊，防止足底筋膜過度拉緊。此外，每天做適量的足部伸展運動亦可紓緩過度拉緊的筋膜。