踏單車時最常做的動作是加速或煞車，時間或技巧掌握不當便容易「炒車」，輕則擦損流血，重則有機會令頭部或頸部受傷；若墮車時雙手先着地，更可能會引致腕舟骨骨折，由於骨折後初期只會紅腫及微痛，當徵狀稍為消退後，傷者或會以為傷患已復原，忽略傷患的嚴重性。事實上，腕舟骨骨折後，是有機會因未能自行愈合而再次復發，當患處再發作才求醫，部分患者可能需要做補骨手術才能復原。
應戴頭盔護膝
此外，踏單車也可能會令膝蓋、腰背勞損退化，而煞車時產生的衝力，更有機會令拇指甩骹。值得一提的是，儘管踏單車時雙腳及膝蓋需要不斷的屈曲摺疊，如大腿的力量不夠，膝蓋便需承受整個身軀的重量，在長時間受壓下，膝蓋可以出現腫脹、發痛或勞損，與此同時，踏單車時因要彎着腰，腰部肌肉會在持續繃緊下出現痛楚。
為防止踏單車時受到傷害，應做足夠熱身運動、使用適當的保護措施如頭盔及護膝等。踏單車時也要常輕微轉換姿勢，最好在無障礙物的地方踏單車，減低「炒車」和急停所引致的創傷；如有膝關節問題應避免踏單車。倘若不幸受傷，應立即找醫生求診，以免病情惡化。