可傷及韌帶筋骨

骨科專科醫生高永文表示，普通人做類似「一指禪」等肢體用力的動作，隨時傷及韌帶和筋骨，「手指能夠伸直要靠手指背嘅筋，當手指過分受壓或遭受撞擊，手指根好易會斷。若普通人未受訓練就去玩『一指禪』，好易會因為唔識用力或角度錯誤，而導致即時骨折；即使曾接受訓練，但如果唔清楚自己極限去繼續挑戰難度，雖然未必即時受傷，但絕對有可能造成長期勞損。」

高醫生叮囑，無論參與任何運動或玩特技，都需適可而止，以免傷身，「每個人體質極限唔同，要按照體能去漸進式訓練，亦避免經常過分接近人體極限。」