給自己盡情玩一玩，真是很重要。參加一些歡樂的活動，然後投入其中，讓自己釋放出壓力。

哪些活動讓你忘憂、開心、投入、重拾樂趣？那麼，讓自己參與吧！如果，你清楚知道自己心情不好，就更加要參與。讓自己心情好起來，是自己的責任。

在洞穴中逗留已久了，要是還未能回復好心情，就需要參加一些能令自己重拾開心感覺的活動。在活動中，你感到開心有樂趣，然後，你忽然就知道，人生還是有歡樂的，生活再糟糕，還是可以有笑聲的。

所有最差的情況都會過去，就算事情未解決，心情都可以先解決。困難仍在，但心情可以調節的，你毋須以差的心情去配襯差的時期。

在普天同慶的大節日中，你能如此分配嗎？有些時候你在應付困難，有些時候你放低憂慮，投入某些活動中，重新歡笑和享受。

讓自己明白，原來自己仍有歡笑、仍會開心，讓自己享受片刻的忘憂。不要放棄快樂的權利，對自己好一點，好好活，與其他人一樣，能在大時大節笑出聲音來。