楊思琦險盲經歷　戒壞習慣護明眸

佩戴過久致眼角膜受損

自從有近視後，貪靚的思琦便開始佩戴隱形眼鏡，至今已逾20年，初時是佩戴長戴式隱形眼鏡，後來聽朋友說即棄式的隱形眼鏡較清潔衞生便轉用，然而她誤以為換鏡片便足夠，其他用具如盛載盒、夾子等之清潔一概忽略了，而且無論是工作、放假逛街等都會佩戴隱形眼鏡，思琦笑言只要起床睜開雙眼便會戴着，直至睡覺才除下，基本上每日均佩戴逾12小時，那時沒事發生當然不以為意。直至今年7月，思琦有天需要長時間工作，結果連戴20小時隱形眼鏡，過程中不停流眼水，當時她還以為自己是休息不足所致，豈料後來情況愈來愈嚴重，眼睛感到非常刺痛，更痛至睜不開眼，那刻仍不知驚，還想着回家後把隱形眼鏡除掉便沒事，怎料一碰眼部就很痛，思琦謂以往也曾試過發炎，但未試過像今次這樣嚴重，眼珠不能動，用了15分鐘也除不到隱形眼鏡，於是立即到醫院求診。經醫生診斷後，便證實眼角膜有磨損，建議她兩星期不可佩戴隱形眼鏡，而左眼更需要黐着紗布，以防止眼部受到外來強光或化妝品等感染而影響康復。

錯誤佩戴影響深遠

在這段當上「獨眼龍」的日子裏，思琦終感到黑暗世界的可怕，更憶起了自己許多不正確佩戴隱形眼鏡之處，她說：「初時都有天真地以為這次眼角膜受損，只是因連續佩戴隱形眼鏡20小時而致，下次不佩戴那麼長時間便沒問題，但細心一想其實這只是觸發點，因平日種種的壞習慣，也是誘發眼部病症的元兇，如感到眼睛乾澀時，會因為懶而不滴眼藥水；拍劇等埋位時，沒有除下隱形眼鏡讓眼部稍作休息；回家也不即時除下鏡片並喜歡摸黑看手提電話；有時候回家太累，忘記除下隱形眼鏡便睡覺。單是這樣數算已這麼多，還有很多細節位我也時時忽略，如盛載鏡片的盒子上一次是何時更換我也不記得呢！雖然在這段等待眼睛康復的日子裏，我曾深怕從此影響視力，但亦慶幸經此事故後，我開始重視眼睛的健康，並考慮進行激光矯視。」

向女兒傳遞護眼訊息

思琦雖然只有300多度近視，但自言早已習慣了戴Con，其母親曾極力游說她進行激光矯視，但她因為害怕有風險而不了了之，直至今次眼角膜受損，思琦才決定進行激光矯視，手術後可與隱形眼鏡Say Goodbye，但她再不敢放鬆對眼睛的護理，例如看電腦的中途會稍作休息，或者看看遠距離的景象，放鬆眼球，以免眼睛過勞；在猛烈陽光下會戴太陽眼鏡，並避免在黑暗環境下看書等。思琦不單止自己重視了眼睛的健康，還逐步將這訊息傳遞出去，特別是寶貝女Krystal，由於Krystal有捽眼的壞習慣，所以思琦特地跟她說，如再捽眼，就會好似媽媽那樣弄損眼角膜、成為「獨眼龍」，想不到這效用頗大呢！同時，思琦亦較以前緊張女兒的視力問題，希望Krystal可以擁有良好的視力，因此現時思琦常常向Krystal灌輸正確的閱讀習慣，如眼睛與書本的距離不可過近，坐車或光線不足時不宜看書等，做好一切護眼措施。

做足清潔措施 減少感染風險

愛惜靈魂之窗，是老生常談的話題，然而不少人仍忽視佩戴隱形眼鏡需注意的事項。眼科專科醫生余珊指出，隱形眼鏡的用家在佩戴前須用梘液及清水洗淨雙手並抹乾，而每次使用隱形眼鏡後，須倒去盛載盒內的藥水及洗淨鏡盒，並保持乾爽，至於隱形眼鏡配件如盛載盒、夾子，亦應每1個月更換1次。此外，隱形眼鏡大致可分為長戴式或即棄式，佩戴前者切忌忽略鏡片的清潔，如不少用家只用消毒藥水清潔鏡片，其實戴得愈久，鏡片上的沉澱物就愈多，因此只用藥水浸鏡片，也不能完全清除分泌物及污垢，長遠增加感染機會，故此在除下鏡片時宜加藥水，再用手指捽一捽，清除污垢。至於選擇即棄式隱形眼鏡者，絕不應擅自延長隱形眼鏡的使用限期，因即棄隱形眼鏡的質料及透氣度，不及兩周或者長久佩戴的隱形眼鏡，故此即棄類的鏡片在使用數天後可變硬、變乾，甚至弧度改變及易黏上異物、細菌，佩戴後會感到不適，如出現眼澀、有異物，甚至磨損眼部組織，極具風險。

佩戴時間勿過長

值得一提，都市人習慣長時間佩戴隱形眼鏡工作，對此余醫生直言眼角膜主要依靠直接接觸空氣吸取氧分，而隱形眼鏡呈弧狀，由於佩戴後覆蓋大部分眼角膜，故長時間佩戴會導致眼角膜缺氧，令到眼睛內皮細胞數目減少，影響眼睛健康，因此每次盡量不要佩戴過長時間，最好12小時之內脫下，而顏色隱形眼鏡和裝飾鏡片則最好能縮短至4小時內，同時，眼睛如感到乾澀時，可考慮使用沒有防腐劑的人工淚水來幫助滋潤眼睛，不過有些人卻怕對人工淚水形成依賴，寧願忍受不舒服也不使用，但余醫生謂這想法是錯誤的，如有需要時滴一兩滴人工淚水，反而有助減少眼乾的機會。由於隱形眼鏡與角膜中間存有水分及細菌，所以余醫生亦建議佩戴隱形眼鏡的人士多眨動眼睛，帶動水分沖走細菌，保持角膜與隱形眼鏡之間清潔。若眼部感到不適如眼紅、疼痛、視力模糊等，應立刻除下隱形眼鏡，並找視光師或醫生檢查。

文：Lum　

攝：Last、資料圖片

鳴謝：眼科專科醫生余珊　

場地提供：Parc古道具公園