不少西方人對東方的禪感興趣，英文是音譯Zen，沒有解釋禪的意思，也不用解釋。西方人對禪的理解在於打坐、冥想和大腦放空等，不必跟他們談論六祖慧能的「本來無一物、何處惹塵埃」。

插畫家Maria Thomas有日專心畫畫，不覺過了幾小時，感覺就像冥想一樣，開始跟Rick Roberts一起研究，創立Zentangle，中文譯為禪繞，或禪繞畫。

第一本相關書籍是Rick Roberts的，他指出，理解禪繞要自己拿起筆繪畫和體會，那本書約售四十美元。

我買上海人民美術出版社翻譯的禪繞書，這類書圖多字少，我樂意買內地書，六十五元人民幣，便宜得多。

禪繞有心靈療效，不過，所有專注做好的事情都有。比方說，專心看一本好書，時間飛快過去，人自然有種重新出發的感覺，昔日的重擔大可放下。

相對於填色遊戲，我比較喜歡禪繞，因為簡單得多，先用黑色針筆繪圖，然後用鉛筆打陰影，有點像素描，但不用臨摹實物，喜歡怎樣畫都可以，不必用腦去想下一格應該選哪種顏色。

幼童拿起筆會在牆上胡亂繪畫，我覺得禪繞不禪繞沒有關係，喜歡創作就可以，拿起筆在紙上畫圖案，想像你今年五歲，喜歡怎樣畫就怎樣晝，已經好禪。