欠債會令人失眠、疲倦和抑鬱,飽受財務困擾的女性更易變得肥胖,一方面有不少女性習慣以暴飲暴食減壓,另一方面壓力會令人情緒不安,影響整個人的循環系統,不知不覺間就囤起脂肪了。

財務公司廣告當然鼓勵人先使未來錢,借錢結婚擺酒,借錢買多條裙,借錢買美容療程……如果你相信借錢可以令你變得更好,專家的研究正正告訴你相反答案,借錢會令人既頹且胖,買多十條裙都不會穿得好看。

俗語有云:「冇咁大個頭就唔好戴咁大頂帽」,要借錢結婚或借錢旅行,等於追求原本不屬於你的東西,不但要還錢,更要歸還利息,利疊利的還錢壓力足以抵銷借錢換來的剎那虛榮。婚禮和旅遊很快過去,漫長的還債日子就變成影響健康的元素。

中醫養生之道總是強調輕身不老,在正常BMI的範圍內瘦比肥較易維持健康,傳說的神仙都是仙風道骨,才可以飛來飛去。所以,香港人常說「無債一身輕」,不但在心理上說得通,放在生理層面同樣是對的。

除樓按貸款外,欠債的人應馬上制訂還債計劃,逐點減輕債務,量入為出。切勿以新債還舊債,別讓債務變成「不瘦降」,欠債是無形壓力,會引致失眠、暴食和抑鬱等情況,全是發胖的誘因。