外國的成人填色畫冊熱賣，畫冊名為秘密花園，據稱專心填顏色可以穩定情緒。

我們專心做任何事都可以穩定情緒的，例如專心飲茶、食飯、練毛筆字和繪畫等，許多書法名家都長壽，因為他們專注練字，怡情養性。

填色當然有同樣功能，當我們選擇顏色和填色的時候，專心填色，可以讓人的腦袋放空，好像看手機和玩遊戲機。

最近跟朋友聚會，友人展示手機收藏的填色圖畫，那是一班朋友互相傳看的作品，填色還有聯誼的功用，好過打牌啊。

友人大讚乙的填色美麗，我說用色太沉鬱。友人起初不同意，認為我過於挑剔，但我並非只看缺點的人，我認為填色美麗，不過，繁花盛放不會是那種色調。鮮花以艷麗色彩吸引蜂蝶採蜜才可散播花粉，如果色調低沉，花花草草就會絕種的。友人再看其他圖片，才認同那種美麗實在沉鬱。

能夠用沉鬱色彩填色是好的，起碼誠實面對自己的情緒，人不會一輩子沉鬱的，填色一段時間以後，自然會選擇明艷色彩。最怕有些人心裏難過仍擠上笑臉，好像內心狂風暴雨，卻以斑斕色澤填色，自欺欺人的結果會令情緒更低落。

大家不用買填色簿都可以自己繪畫和填色，大可自製抒發情緒的秘密花園。