有一種覺悟就是，你終於明白了，你不能再傷害別人。你從來沒有毆打、謀殺、設計陷害過別人，但是，你總是細眉細眼地傷害人。你對某人的言行冷漠；你的眼神常常很鄙視；你故意讓人自感低等；你專門發掘對方的不足；你抹殺別人的優點，你故意令他覺得，他的優點無作用；你擅長令人自感一無是處；你從不感恩，有人對你那麼好，你總是找機會欺凌他。

大奸大惡無你份，但這些精神上的小虐待你常常做；要別人痛苦，褫奪別人的自信和好心情，就是你的潛意識意圖。

傷害了別人，你是無得益的；甚至，你讓人精神枯萎了，只會令你身受其害。你的家人、朋友、戀人，都曾經被你這樣傷害過。他們變得無自信又不快樂，怎會再懂得對你好？

不知道你的覺悟因何而來，但終於，你改變了，停止傷害別人了。你暗地垂淚，在無人的黑暗中說了對不起。他們沒親耳聽過你那句對不起，但是，他們感受到你的熱情、鼓勵、正能量，他們開始聽到你的好說話，以及看見你有愛的善良眼神。

改變世界的第一步就是改變自己。你不再傷害身邊人之後，他們更快樂更有動力，他們的正能量就擴散開去，得益的人真是以倍數增長。