懷孕固然是樂事，但身為媽媽面對臨盆在即，心情當然會焦慮、害怕甚至恐懼。想好好面對分娩時刻，原來瑜伽也是「好幫手」，如坊間有些針對準媽媽的瑜伽工作坊，讓各媽媽可以跟伴侶一起練習以促進感情和減壓，同時也透過瑜伽式子和呼吸法，助媽媽於分娩的不同階段更順暢。在運動以外，也有討論環節，分析助產人員，包括丈夫的角色及探討生育後夫婦育兒責任，全面照顧媽媽的身心需要。

日期：5月3日（星期日）

時間：3:00pm-4:30pm

對象：選擇自然分娩的12至38周孕婦+丈夫（必須夫婦二人一同參與）

費用：$400（於4月26日前付款）、正價$500

名額：8對

查詢：9765 3592