對症用藥 抗流感肆虐

起病較急 傳染性強

中醫強調「正氣存內」，一旦身體機能衰弱，邪氣入體便容易發病。據了解，感冒大致可分為三類：輕感、重感及時行感冒。「輕感」主要是鼻咽道徵狀為主，患者會有鼻塞、流鼻水、打噴嚏、喉嚨痛癢等徵狀；「重感」則主要是肺部徵狀，常見有惡寒發熱、咳嗽、頭痛、身痛、喉痛等徵狀；「時行感冒」包括重流感徵狀，且具有流行及傳染性。而是次的H3N2重型流感流行性極強，其影響力不容輕視，註冊中醫師胡安娜說：「H3N2流感起病較急，可迅速蔓延至多人同時突然發病。觀察所見，患者全身徵狀較重，不止全身酸痛，一旦發燒其體溫可達39℃至40℃，熱退之後會漸漸出現鼻塞流涕、咽痛、乾咳等肺部徵狀。嚴重者，高燒會持續不退，並出現喘促氣急，唇甲青紫、咯血、精神昏倒等徵狀。」

慎選藥材 對抗病毒

除了重型流感肆虐，近日天氣時冷時熱，冷鋒來襲時氣溫一度跌穿攝氏10度，令打工仔更容易中招！加上冬季與春季的流感以風寒型為主，一旦飲食不調會容易加重病情，為免病從口入，為身體打好根基是最佳對抗流感的做法。胡醫師說：「為了預防感冒出現，飲食上宜盡量清淡，早上先飲暖水以驅散寒邪、暖身，以作喚醒機體。早餐或其中一餐以清粥代替，既可以清洗腸胃，又可以幫助消化，預防消化不良所致的感冒。日常亦要多吃蔬果以增強抵抗力，特別是維他命C較多的水果，如橙和檸檬，多吃薑、葱、大蒜、醋等食物都有預防作用。」此外，有效對抗流感的藥材眾多，可選擇貫眾、大青葉、板藍根、鴨跖草、藿香、佩蘭、薄荷、荊芥、菊花、金銀花等，均有抗病毒、疏風散寒的功效，煲湯入饌均可。

荊防敗毒湯

材料：荊芥4錢、防風3錢、蘇葉5錢、羅漢果半個

做法：用7碗水煎成2碗水，分2次飲用，每星期飲1至2次。

功效：疏風散寒，止咳抗毒。適合風寒感冒人士。

雙花湯

材料：金銀花4錢、菊花3錢、羅漢果半個

做法：用6碗水煎成2碗水，分2次飲用，每星期飲1至2次。

功效：清熱解毒，清肺止咳。適合風熱咳嗽人士飲用。

百合蘋果栗子南北杏湯

材料：百合1両、蘋果4個、栗子10至15粒、南北杏各5錢、淮山5錢、瘦肉半斤、蜜棗 3枚

做法：用16碗水煎成8碗水，每星期飲1至2次。

功效：健脾補腎，潤肺止咳。適合風燥人士，更適合小兒及長者。

板藍根瘦肉湯

材料：板藍根5錢、陳皮1塊、瘦肉半斤、蜜棗 3枚

做法：用8碗水煎成，每星期飲1至2次。

功效：清熱抗毒，涼血利咽。適合陰虛內熱，長期睡眠不足者。

初起感冒熱飲

材料：薑3片、葱白3段、片糖1塊

做法：用2碗水煎成1碗水代暖水飲用。

功效：可紓緩感冒初起的徵狀。