俗語說「家有一老，如有一寶」，長者擁有生活智慧，是家庭的寶貝。我們最好及早關心長輩的健康，病向淺中醫。

長者容易失眠、便秘、牙痛、耳鳴和排尿困難等，礙於尊嚴，他們未必主動跟家人提及和求診。香港長者患抑鬱症的數目不斷上升，晚輩最好由協助長輩改善健康入手，以免生理困擾影響心理。

長輩很難跟晚輩說自己尿頻、便秘和小便困難之類的情況，以為年紀大機器壞，沒有想過只是功能障礙，只要求診，自會痊愈，不用忍受痛楚和不便的。

年輕人如發現家中老人生活習慣改變，例如不願外出，不再入戲院看戲，或臉色灰暗，原因不一定是老，可能是便秘困擾。如果不用每日服食西藥，去涼茶舖飲杯火麻仁即可潤腸通便，多吃西梅和番薯等食物，也有幫助。

《紅樓夢》寫賈母愛吃甜爛食物，不少小說寫老人愛吃軟爛甜品，其實是牙齒欠佳，難以嘴嚼食物。如果你家長者不再吃平日鍾愛的雞髀，改吃軟爛食物，帶他們光顧牙醫。有些長者為免晚輩花錢，寧願忍受牙患都不願說出來的。

孝順父母尊敬長輩就要留意他們在日常生活的轉變，讓他們明白要好好保養身體，這副精妙機器可以用一百年以上，年紀大未必機器壞，可不要任由健康由細微處開始變壞。