紓敏湯水踢走氣管敏感

天寒地凍，走在街上被冷風吹一吹，你是否感到喉嚨刺痛、痕癢，不得不以咳嗽作紓緩；殊不知愈咳愈難受，苦不堪言……有註冊中醫師表示，香港秋冬天氣乾燥，空氣比較稀薄，加上工業廢氣及懸浮粒子等因素，容易令氣管敏感及哮喘患者發病。但只要注意日常保暖，配合日常飲食及湯水調理，呼吸困難、咳嗽及喘息等徵狀便可以得到紓緩。

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增強體質及提升自身的免疫力，如足夠及優質睡眠，可有助改善氣管敏感和哮喘狀況。

平日多喝水以保持體內足夠水分，這對喉部氣管的薄膜有潤滑作用，痰液及分泌物便不會容易積聚。

氣管敏感和哮喘患者於敏感發作而令氣管收縮，感到氣管緊繃，導致經常咳嗽。

康和堂中醫診所註冊中醫師胡安娜

受天氣及環境影響

每到秋冬時分，不少人會咳嗽及氣喘，原因跟天氣及環境有關。康和堂中醫診所註冊中醫師胡安娜表示︰「秋冬時分空氣較稀薄，純氧較少，濕度亦較低，讓人呼吸較日常困難。氣管黏膜的水分亦容易揮發，喉部水分不足，會感到不適，並借助咳嗽來使胸部擴張，增加活氣量。」她更指出，華南一帶的工業廢氣，常於秋冬季節由北風吹到香港，加上本地高樓大廈形成屏風效應，令廢氣及懸浮粒子難被風吹散，氣管敏感或哮喘患者很容易因此引起咳喘。

中醫認為哮喘發病主要在肺和腎，所以有「喘急治肺，喘緩治腎」之說。胡醫師說：「患者一般氣管長期有敏感徵狀，加上感冒多時不愈，外邪蘊藏在肺部，壅塞肺氣。肺氣不暢，加上支氣管敏感發炎，會令氣管變窄、積聚痰液及分泌物，便會出現呼吸困難、咳嗽、鼻翼搧動、張口喘息等徵狀。」

由日常生活做起

氣管敏感或哮喘患者的病發徵狀頗相似。胡醫師解釋︰「相同徵狀包括氣管緊繃、經常咳嗽等，與傷風感冒很相似，例如均會打噴嚏、流鼻水，不過一般傷風感冒的咳嗽，會痰多並帶顏色，同時伴隨發燒、周身骨痛等。而由氣管敏感引發的咳嗽則多為乾咳，一般少痰甚至無痰，亦有機會因為鼻水倒流，刺激喉嚨，痕癢難當，但並不會引致喉嚨痛。」

紓緩這些徵狀要注意日常保暖。她表示︰「在秋冬季節，不妨戴圍巾或穿高領衣服保護頸部，也要避免接觸寵物、毛公仔及灰塵等致敏原。飲食方面，可攝取大量抗氧化物，如大蒜、洋葱、菠菜、紅蘿蔔、黃豆、燕麥、靈芝及冬蟲夏草等。患者平日要多喝水以保持體內有足夠水分，這對喉部、氣管的薄膜有潤滑作用，防止痰液及分泌物積聚。若用湯水調理，則可以川貝、淮山、雪耳、百合等常用於治療氣管疾病的藥材入湯。」