酸香鮮味越南青檸汁燒生魚
越南一年四季都有豐富的海產及河鮮,不少家常料理均以魚、蝦、蟹作菜。12月開始,在鹹淡水交界捕獲到的生魚,大小適中,肉質肥美鮮甜。今次就請來安南越南餐廳的主廚Chef Giang Muoi,為大家示範一道越南青檸汁燒生魚,簡單易做,不用1小時就完成。
越南青檸汁燒生魚
主要材料
做法
沿肚開邊但不要切掉,去除內臟後洗淨抹乾水,加入醃料醃約30分鐘。
將薑片和香茅鋪在魚頭及魚身內,塗上橄欖油後,放在錫紙上,放入焗爐以180℃焗10分鐘。
將所有青檸汁材料煮滾,最後用少許生粉水埋芡。
將焗好的生魚灑上花生碎及炸乾葱片即成,吃時伴以青檸汁。
花生碎
為提升口感,越南人常會將炒香了的花生磨碎,灑在焗好的魚上。
新鮮香茅
香茅獨有的氣味,能辟除河魚的草腥味之餘,亦能令魚肉更鮮甜。
芫荽
在越南通常會用香葉,不少當地人會在家中後院種植,但在香港卻不易買得到,大家可以味道相近的芫荽代替。
Chef Giang Muoi
Chef Giang Muoi的家鄉在越南西貢,她說那裏海產及河鮮均豐盛,一年四季都可以吃到新鮮活口的魚、蝦、蟹、蜆等。以12月為例,越南生魚會由大河游到河海交界的水域聚集,容易捕獲之餘,生魚的大小也適中,一般重約1斤左右,適合原條烹煮,味道更為原汁原味。
乾葱花生 豐富口感
越南人吃生魚通常就地取材,他們會將原條活口生魚用河邊的黃泥包裹,加入香茅、香葉、生薑等,再裹以蕉葉放入炭火中燒熟,吃時蘸青檸汁及炸乾葱、花生碎等豐富口感。Chef Giang Muoi表示,在香港雖然未必會用黃泥包住去燒,但做法大同小異,最重要是要準備新鮮香茅、生薑片、青檸汁。至於越南香葉,在香港不易買到,大家不妨用味道相若的芫荽代替。Chef Giang Muoi又說,香茅、生薑、芫荽不但可以凸顯魚肉的味道,同時也可以辟除生魚獨有的草腥味,吃時淋上青檸汁,並灑上炸乾葱及花生碎,入口味道更鮮香、口感更豐富。
家鄉配料 辟腥提鮮
Chef Giang Muoi說,越南人炮製這道菜多會選用河魚,而為了辟除河魚的草腥味及提升肉鮮,當地人通常會先用黑胡椒、鹽、芫荽及葱來醃魚,焗製時還要在魚頭及魚肚放上薑片及香茅。
主要材料
生魚 1斤4両
香茅 200克
薑片 50克
生粉 5克
花生碎 1湯匙
炸乾葱片 1湯匙
醃料
黑椒碎 1克
芫荽 5克
葱 5克
鹽 1克
青檸汁
鹽 2克
青檸(榨汁) 4個
冰糖 100克
薑 50克
紅椒 1隻
清水 50毫升
糖 20克
小貼士
1 生魚可以烏頭魚或其他約1斤重的魚代替。
2 青檸汁中的青檸及辣椒分量,可視乎個人口味增加或減少。
Chef Giang Muoi
越南出生,家鄉在西貢。自小受開設餐廳的母親薰陶而喜愛入廚,煮得一手地道越南菜,並曾於多間著名酒店任職大廚,包括印尼五星級酒店Hotel Mulia Senayan的Orient 8餐廳,現任安南越南餐廳的主廚。