當你試過突發性地情緒爆發，例如發狂罵人、狂躁失控，事後，你的第一個感覺可能是愕然，幹嗎，自己會發這樣大的脾氣，然後，你就看得見失控是甚麼一回事。

那麼，回想起某些無辜被罵、被發脾氣的情況，你就有了諒解的心態。那個人那樣對過你，其實只是他失控，而你唔好彩，就碰上了。

今次是你失控，於是，某人遭殃了。如果對方是你認識的人，你就向他道歉吧！要是那人只是個路人，你默默在心裏祈禱，向他說句對不起。

你試過這種失控發惡罵人情況，下次，你遇上被失控的陌生人發狂責罵後，你就會很快放下。因為，你知道，那完全是他在情緒爆發，而你只是不好彩，碰上他就遭殃了。

以往，你遇過對你態度極差的司機、服務人員、路人，事後，你被嚇着了，然後又會好憤怒，繼而又覺得好無辜。事件可能會困擾你一段時候，你需要長一點時間才能放下。

但現在，你自己試過無端白事發狂，你就明白了是甚麼一回事，你做過「行兇者」之後，再去做「被害者」的話，你就不會再被同樣的情況嚴重困擾。

有時候要明白一件錯事，你是需要去試試變成那個做錯事的人。