老花,每個人都會經歷,這是自然的老化過程。從光學來說,眼球內的水晶體失去變焦能力,使近的物件不能清楚看見,便是老花。老花不是眼疾,情況如白頭髮和皺紋一樣,隨年齡增加,老花會在人生某一刻開始,影響每一個人,使讀報、看書、用手機或電腦等漸漸變得困難。 

老花一般由40歲開始,度數慢慢地加至60歲。由統計上得知,由最初的100度加至300度,原則上是慢慢加深,一般人一年加10度。但現在這個統計開始不太準確, 有人一年已經加了50度老花(這加深幅度本應5年才發生),甚至有人未夠40歲已經有老花。其實想深一層,不難發現箇中原因吧!

機不離手影響大

都市人經常用電腦,手機普及化,機不離手的生活習慣,對眼睛構成深遠影響。那麼較少用手機,又是否可避免老花?答案不是,雖然仍會出現老花,但加深會較預期慢。有時身邊的友人會告訴你,有人可以70歲都不需要戴老花眼鏡,這有沒有可能? 

作為眼科視光師,老花檢查是每日日常的工作。有上了年紀、年約70歲的太太告訴我:「我未夠40歲便要戴老花眼鏡,但最近很奇怪,不用眼鏡也能看報紙。」檢查後發現,這位太太患了白內障,近視隨之加深了幾百度,所以不用老花眼鏡也能看到報紙,但坦言看遠景變得模糊不清,不能看到巴士號碼,連迎面而來的朋友也認不出,好像有心不打招呼,尷尬極了。

護視力貼士

太太最後接受了手術,白內障醫好了,視力清楚了,一般情況都不用戴眼鏡,但她仍是有老花:「戴上老花眼鏡看報紙、手機或用電腦,眼睛會舒服一點,不會那麼容易疲勞和流眼水。」

老花是必經的過程,愛護眼睛尤其重要,大家都不想「花齡」(老花年齡)大過真實年齡,對不對?給各位護眼小貼士:「20、20、20」,即每20分鐘,看20英尺遠的景物,維持20秒,希望大家眼睛保持青春,遲些才老花。

Fit型Sun知

眼科視光師,香港角膜矯形學院委員,香港理工大學眼科視光學理學碩士。

陳子宏