都市人生活壓力大，學業、工作、家庭、經濟等通通構成壓力，形成身體各樣痛症，心情亦大受影響，不少人會選擇身體按摩來紓緩痛楚。平常我們都聽過熱石、草藥球等按摩，而近日出現一種名為砭石療程的方法，就是利用砭石進行一系列按壓動作，從而得到緩解疲勞的效果。

砭石工具有多種不同的形狀，透過按摩、刮拭等不同手法使用，應用於身體不同位置，達致保健的效果。

熱氈以133粒砭石製成，可以提升身體溫度。

砭石療程逐樣睇
梳理頭部
使用砭石梳梳理頭部，可以紓緩頭暈頭痛，更可以令頭髮更加柔亮，促進頭部氣血流暢。

按壓肩頸
利用砭石板刮拭頸部，可以幫助筋骨舒展。

透過按壓及錐等手法，可以減輕頸梗膊痛的情況。

面部
砭石砧可以對面部及眼部造成刺激，從而紓緩眼部疲勞，以及減少面部浮腫。

腿部
先以香薰油塗抹腿部，讓腿部吸收精油紓緩疲勞，並可使砭石更易於腿上推行。

利用「蘑菇」狀砭石在腿上推行，可以幫助推鬆腿部筋骨，有如熱身的作用。

砭石板則用以推、刮、按壓腿部，有助驅除疲勞，特別適合長時間站立的女生；另外，對於腿部特別腫脹的女生來說，砭石可以紓緩腳部浮腫的問題。

砭石歷史悠久

大家可能對砭石一詞感到陌生，原來早於舊石器時代已經有砭石出現，據Touch Up Group店舖副經理Vanessa Wong表示，砭石療法早於《黃帝內經》也有記載，利用任何石材、玉料也可製成砭石，但前提是有害放射線不可超標，她說：「砭石有多個不同品種，並會釋放出多種對人體有益的微量元素，可以促進身體氣血循環，令身體機能更佳。」

不同形狀配合人體

砭石保健可以應用於身體不同部分，皆因其能製成不同的形狀，以配合身體的不同部位，例如砭石梳、砭石板、砭石砧、砭石錐等，治療師因應身體部位來決定使用的工具。如利用砭石梳可梳理頭部，以促進頭部氣血流暢；頸部可使用砭石砧、錐等；腿部可使用砭石板。Vanessa說：「只要用砭石在皮膚上摩擦，或透過按摩、刮拭等不同手法，便可達致紓緩身體疲勞及排解浮腫的效用，由於泗水砭石顏色多彩，能量豐富，所以成為主要的操作工具。」此外，更有以133粒砭石製成的熱氈，對身體及手腳冰冷的人來說十分有幫助，因為其可以提升體溫，從而增強身體的抵抗力。

網址：www.touchup.com.hk

查詢：2717 1940

鳴謝：Touch Up Group店舖副經理Vanessa Wong