發燒友垂釣傷頸

他早前到碼頭釣魚，等了一段時間未有魚上釣，坐着坐着便睡了。終於魚竿有反應，他即時緊張起來，準備把魚拉出，就這樣身體向後一搖，頸突然劇痛僵硬，頭部不能轉動。

他第一時間去看跌打，卻被錯誤判斷為肩周炎，由於頸痛未能消除，他再到醫院檢查，照過磁力共振（MRI）後，發現頸椎第五及第六節椎間盤突出。他自行上網了解，認識椎間盤突出的成因及徵狀，於是求助脊骨神經科治療。

多做伸展運動

椎間盤是脊骨關節之間的啫喱狀軟組織，具有吸震作用，我們每天走路或跳動時身體所承受的震盪，便是被椎間盤吸走。人體最重要的關節是脊椎，支撐着身體並保護中央神經線，脊椎共有23個椎間盤，6個在頸椎，12個在胸椎，5個在腰椎。 

椎間盤突出是指椎間盤脫出脊骨之間，裏面的纖維環破裂，如啫喱狀軟組織從破裂處突出，壓迫脊骨周邊的神經線如坐骨神經、腳部神經、手部神經等，因而引發腰痛、手麻痹、腳麻痹的徵狀，嚴重者壓着中樞神經甚至會癱瘓、失禁。

這位退休男士頸椎的椎間盤突出，不止頸肩痛楚，動作變得僵硬不靈活，突出的軟組織壓着手部神經，亦使他手部乏力，連刷牙也感到困難。

替他檢查發現，除了頸椎間盤突出，亦有頸椎錯位，頸椎的弧度減少，因此頭部不期然向前傾。由於此痛症治療需時，加上患者年紀不輕，故要以月甚至年計。預防椎間盤突出要避免突如其來的大動作，每天吸收充足水分，定時做一些伸展運動，保護關節椎間盤健康。

Fit型Sun知

王俊華醫生

香港註冊脊醫，美國註冊臨床營養學家。