某天晚上偶爾看到電視劇，劇中有位可愛小妹妹，扭着要跟爸媽一起睡。這一幕在日常生活也常見，身邊不少當了父母的朋友，均喜歡與子女睡在自己的床。雖然這是很甜蜜的親子關係，但對於小孩來說，成人的睡床是不適合的。

最近有位6歲的小女孩因為腰背痛，父母帶她來求助。今年農曆新年，每天的溫差很大，有幾天更忽然急降10度，使人容易傷風感冒，小妹妹亦病倒。本來女孩獨個兒睡在另一房間已有一段日子，但是在那段時期常常不舒服半夜乍醒，父母為了貼身照料，便把她帶到自己房間一起睡，女兒更喜歡睡在父母中間。

女兒病好後，沒有改變跟父母睡的習慣，直至近月，她每朝起來都說背脊痛，由於年紀實在太細，因此父母好擔心，帶小女孩來求診，經檢查發現，她的下腰背肌肉繃緊，盆骨有輕微錯位。

不同年齡 床褥有別 

起初，父母只說女兒喜歡趴着睡，姿勢如同「攣弓蝦米」，坐梳化看電視懶洋洋，不願坐正身子；再細問下，才得知她常跟爸媽睡，腰背痛是與睡偏硬的床褥有關。

15歲以下兒童骨骼發育尚未定型，體重輕但活動量大，宜選擇柔軟的彈簧床墊。16至30歲青春期發育至成熟階段，體重和身高迅速增加，骨骼發育成型，韌性佳的彈簧床墊會更適合。30至60歲是成熟期，宜睡在較硬的、耐壓磨的彈簧床墊。60歲以上活動量減少，體重增加，應選擇容易保持支撐平衡的彈簧床褥。

小女孩經過第一次治療，以脊骨神經科的手法矯正錯位的盆骨，腰背痛已大大減少，勸勉後她亦肯回到自己房間獨個兒睡，之後來接受第二次治療，腰背已經不再痛。

Fit型Sun知

王俊華醫生

香港註冊脊醫，美國註冊臨床營養學家。