農曆新年假期多，加上天氣乍暖還寒，不少人外遊時都會選擇浸溫泉，不但舒服，而且不少泉水有「美人湯」之稱，據說有助護理皮膚。然而有醫生指出，近來有不少求診者都是因為浸完溫泉後出現皮膚問題，特別本身是乾性或敏感性皮膚人士就更要加倍注意浸泡時間，不宜超過15分鐘！

長時間浸溫泉會加快破壞皮膚保護膜，一般浸約15分鐘就要上水休息。

加快破壞保護膜

浸熱呼呼的溫泉，可以增進血液循環，亦有說對皮膚有益。但皮膚科專科醫生陳厚毅提醒，長期浸泡在高溫熱水裏，皮膚出現問題的機會大增。陳醫生指出：「人的皮膚表面有一層油脂，能起到保護膜的作用，有助鎖水。但如果長時間浸泡在高溫泉水中，除了容易引致頭暈外，還會使這層油脂加速溶解，使皮膚變得很易乾燥，引致痕癢、繃緊，甚至紅腫等反應。」陳醫生還表示每人身體對溫度的忍耐程度各有不同，所以不要以為自己較能耐熱就盲目浸泡，因為高溫會加快破壞皮膚油脂，引致鎖水功能喪失。

浸泡不宜過時

要避免高溫泉水對皮膚造成壞影響，首先當然是控制浸泡的時間。陳醫生提醒：「一般每次浸15分鐘左右就應上水休息。而有乾性皮膚、皮膚敏感、濕疹等問題的人士，就更要小心控制時間。小朋友因為皮膚較幼嫩，而且對身體不適的敏感度較低，所以家長要額外留神，等小孩出聲表示不適，可能問題已很嚴重。」有說浸溫泉對治療皮膚問題有幫助，陳醫生說：「目前並沒有非常明確的醫學證明浸溫泉有助治療皮膚病。浸溫泉一般都屬於享受多於治療，而且治療需持之以恒才能有效果。有空才浸一兩次，即使真的有效也幫助不大。」

做足補濕工夫

除了控制浸泡時間外，做好皮膚補濕也很重要。陳醫生指出：「浸完後應盡快以清水徹底沖身，然後抹乾身體，並在5分鐘內塗上補濕或潤膚膏。」他還表示，求診人士一般都是胸口以下和腳部較多出現皮膚問題，除了這些地方較長時間浸在泉水中外，也因為較多人容易忽略為雙腳做補濕的工夫。此外，泉水雖然高溫，但其實並非能百分百殺菌，而且進出人士甚多，皮膚有傷口時最好避免浸泡，而且也應帶備私人拖鞋，避免赤腳在溫泉範圍內行走，以免感染癬、疣等皮膚病。

皮膚科專科醫生 陳厚毅