多得張家輝，如今萬年不做運動的麻甩中年也興致勃勃跑去做Gym，矢志要成為筋肉人。說起來，自從韓國肌肉藝人成為我城不少「肌渴」女子心頭那塊肉後，多少其貌不揚又單眼皮的男子，彷彿都找到人生一線曙光，個個像那群盛男那樣，跑去練得一身肌肉，彷彿只要成了一隻在友人聚會中隨時脫衣秀肌自拍自戀自High的鴨，從此就能扭轉命運、廣受歡迎、告別單身……

太多人趕潮流跑去練，然而他們練是為了身材，不是為了身體，甚至為了在短時間秀出可供在fb自拍讓人驚艷的身材，而谷傷身體，甚至狂吃增肌奶粉與藥物，務求能夠極速減去脂肪、換成肌肉。我年輕時候也曾為了好看而狂練，後來卻親身體悟到為了鍛煉身體而做運動，跟為了鍛煉身材而做運動，其實是有很大分別的。

你為了身體健康而練，身材只是你得到的Bonus，你真正想要的是健康，所以你不會為了讓自己身材好看而弄得自己脫水抑鬱、外強中乾；然而要是你只為身材而練，你卻很容易弄垮身體，不單離健康愈遠，甚至後來不練了之後，後遺無窮，扛着一副鬆垮殘軀，不斷跟人家話當年，說自己當年曾經如何鋼條……

趕潮流而練身材只是一時，為健康而練身體卻可以一輩子。你可以練意志、練耐力，但請別單為身材而練。為身材而練的人說到尾也只是自戀，他們貪戀的不過是別人的艷羨與妒忌，如果你還有外表以外的一點甚麼足以讓你抬頭挺胸，你根本不必用這招提升自信，把唯一的優點四處炫耀招搖。