齒終潔白

診所漂牙即日見效

如果想把黃牙變白，最快的方法是到牙科診所漂牙（In Office Bleaching），利用化學劑淡化牙齒的珐琅質或象牙質內的色素或色斑。過程中，牙醫先替漂牙者詳細檢查牙齒，因應不同的口腔情況，而採用不同的漂白治療方法。通常會直接將漂白劑搽在牙齒表面上，用強光催化漂白劑，大約需時1至2小時。牙科醫生李敏華說：「這些漂白劑對牙肉健康傷害頗大，如果漂牙者本身牙肉健康狀況欠佳（如患有牙周病、蛀牙等），漂牙期間，牙肉會因接觸高濃度物料而導致發炎、流牙血等。牙醫要先妥善處理牙齒問題，方可展開漂牙療程。我建議漂牙前（約兩星期前），最好先洗牙，徹底處理牙石。如果牙齒狀況更複雜，事前所花的時間將會更多。」

診所漂牙並非一勞永逸，亦非萬試萬靈。如果你曾補牙、又或者門牙做過牙套等，診所漂牙都不能改變這些顏色。有人事後更會有暫時性牙齒敏感，漂牙效果亦因人而異。完成療程後的一、兩星期，應進食「無色」（即色素不能過盛）的食物及飲品，換言之，咖喱、咖啡、茶等均是大忌。診所漂牙的效用一般可維持1至2年，至於實際情況，則視乎飲食習慣而定，想牙齒繼續美白，就盡量少吃色素過盛的食物。

自行漂牙成效普通

大家亦可考慮漂白牙膠、家用漂牙產品等，各具特色。先說漂白牙套，其中一種家居漂牙（Home Bleaching），牙醫會先替漂牙者檢查牙齒，然後印牙模，度身訂製合適的牙膠。之後漂牙者自行把漂白劑加入牙膠內，然後套上牙齒，每晚戴最少1至2小時，約兩星期左右見效，效用約年半左右，有令牙齒一次過美白及改善形狀之效。一年後，如果想繼續漂牙的話，可向牙醫購買補充劑。這類漂白劑濃度一般比診所漂牙為低，成效當然不及後者的顯著。不過漂白劑對牙肉或多或少構成一定的傷害，如果「出手太重」，漂牙者有機會唧太多漂白劑在牙膠內，套上牙膠後，過量的漂白劑便滲到牙肉，令牙肉受傷。牙膠使用太久可會造成牙齒敏感，牙醫一般不建議每月常做，一年一次便可。

在芸芸漂牙方法中，以家用漂牙產品的價錢最便宜。這類產品種類繁多，如美白牙貼、美白牙膏等，簡單方便。美白牙貼是較多人採用的產品之一，每晚臨睡前把美白牙貼貼上牙齒20分鐘左右，讓牙貼裏的漂白劑分解牙齒內部的色素，一般連續使用7天便收美白之效，效用一般維持數月。李醫生有以下的叮囑：「使用時，牙貼一定要貼正牙齒的位置，若不小心貼到牙肉上，漂白劑雖然濃度不強，但亦會影響牙肉健康。這類產品無疑價錢划算，但我個人並不建議採用，其中一個原因是這類產品只針對普遍情況，實況卻是每人牙齒狀態各異，度身訂造的產品才更配合用家需要。」

點揀漂牙方法？

除時間、成效外，價錢亦是考慮的因素之一。診所漂牙最低費用$6,000-$7,000，牙膠則由$2,000-$3,000起，這兩類服務實際費用視乎不同的牙醫而定。外國以牙膠最為流行。美白牙貼由幾十元至幾百元不等。

如何避免牙齒易黃？

不想牙齒太易變黃，大家應注意飲食及生活習慣，眾所周知，吸煙者多數與「煙屎牙」扯上等號。中藥、紅酒、茶、咖啡、咖喱等亦是令牙齒易黃的東西。除此之外，如果牙齒表面的裂紋，如補牙物料與牙齒之間的空縫，以至只能在顯微鏡下看到的裂紋，亦令牙漬有機可乘。

鳴謝：天一醫務所牙科醫生李敏華