有位60歲打扮優雅的太太前來求診，她說腳掌疼痛，無論腳趾、腳弓、腳踭經常在痛，而且膝頭和腰也感到痛楚。檢查發現這位太太是扁平足，細問下，原來她多年來，每天都穿高跟鞋，所以引發一連串痛症問題，包括拇趾外翻、腳底筋膜炎、膝關節軟骨退化及盆骨錯位。

扁平足致慢性痛症

太太求診當日也是穿高跟鞋而來，她說這樣整個人看起來優雅很多，尖頭高跟鞋就更好看，年輕時已開始每天穿着，縱使知道自己有扁平足，依然照穿可也。

扁平足的人雙腳容易疲累，再加上常穿高跟鞋，痛症便容易出現。扁平足是站立時，腳掌內側的腳弓消失，腳底的拱橋呈現扁平。每當人體在步行或跑步，足弓會根據各種地形，提供適度的彈力和扭力，做到吸震和平衡的作用。扁平足改變了正常步行的力學，因而影響了走路姿勢，產生不同的慢性足部問題，包括足弓痛、足底筋膜炎、拇趾外翻、蹠痛（腳前掌疼痛）、膝痛、足部及小腿肌肉勞損等。

訂造特製鞋墊承托

這位扁平足太太多年來穿高跟鞋，步姿也出現問題，腳弓功能失去，走路時雙膝向內曲，盆骨向後扭，所以除了腳掌痛，膝和腰也會痛。我提醒她不要再穿高跟鞋，這是首先要做的事。

然後以脊骨神經科的手法矯正錯位的盆骨，並紓緩筋膜的張力及增加血液循環。拇趾外翻則需要每晚戴上專用趾箍，改善變形的拇趾。至於扁平足根本問題，便要按腳形訂造特製鞋墊，以承托崩塌的足弓，為腳掌重新給予彈弓功能，使患者不再容易腳痛疲累。

優雅太太使用特製鞋墊後，亦改穿了波鞋或平底鞋，經過兩個月的療程，痛楚已經消失，太太依然優雅。

Fit型Sun知

王俊華醫生

香港註冊脊醫，美國註冊臨床營養學家。