激戰訓練變身肌肉男
藝人為部戲，出汗又出力，減磅、增磅再減磅咪話唔辛苦，由張家輝及彭于晏主演的《激戰》雖然本港仍未上映，但近期張家輝一輯谷胸肌肉照換來全城熱話，男男女女睇到嘩嘩聲，男生仲話要有樣學樣。今日，特意邀請HAYABUSA武術健身專門店的綜合格鬥賽（Mixed Martial Arts）鎮山之寶教練Bryan To（杜恆霖）教你如何操Fit自己，潮跟張家輝變身大隻佬。
綽號「風之子」的Bryan To，是本地泰拳界無人不曉的巨星，如今更成為香港數一數二的MMA拳手。
《激戰》電影海報
軍訓式練習
推胸訓練，按照個人體質需要，左右鐵餅重量相等於自己的體重，手握槓鈴向上推，每回6次為之標準。
雙手緊握吊環，收緊腹部，引雙腳上升，每回50次，有效訓練腹部肌肉。
M字腿，臀部往下蹲，雙手握槓鈴，左右鐵餅重量要比自己體重還要重，然後站起來（膝蓋勿伸直），重複做6次，這項深蹲訓練能強化臀部及大腿肌肉。
密集式打沙包訓練，有效提升出拳出腳的敏捷度和反應。
落場裝備
Hayabusa白色分指拳套$750
Hayabusa黑×白色分指拳套 $780
Hayabusa綠×白色搏擊短褲 $798
Hayabusa紅×黑色格仔搏擊短褲 $798
位於中環的地舖拳館，佔地6,000呎，內設仿MMA格鬥擂台的八角籠，在外面看已想像到困獸鬥的刺激。
《激戰》是一部講述MMA的電影，MMA全名為Mixed Martial Arts，即綜合格鬥比賽，簡單來說出拳出腳無限制、結合泰拳與巴西柔術、摔跤、空手道於一身。要學得正宗，就要找間信譽良好的專門店，經明查暗訪終於搵到位於中環的HAYABUSA，他們提供MMA課程，當中綽號「風之子」的教練Bryan To，打泰拳打出名堂，2006年榮獲香港拳王的頭銜，代表香港打進國際賽事，並獲得多項國際頭銜，一些海外的媒體報道更以「香港泰拳巨星」、「香港第一靚仔拳王」及「香港之光」來形容他。近幾年，Bryan To還全程投入MMA，由他親自教路，絕對搵啱人。
裝備簡單 實力為上
早前興玩泰拳，現在多人轉玩MMA，難怪電影都以此作為題材。要加盟MMA行列，首要條件就是要學張家輝變身大隻佬，Bryan To話:「肌肉型男並非一朝一夕就成事，最緊要有恒心，平日跑步練氣，注意均衡飲食，可說是不二法門。之後，就要開始練打拳、加強訓練關節位、手臂肌肉、大腿等部位，務求達到最佳狀態，加強應戰能力。」最後，落場玩MMA，基本上拳拳到肉，裝備非常簡單，只需具舒適、透氣功能的搏擊短褲及指定的分指拳套即可上擂台。
查詢：2511 2110
