針灸戒煙 成功率高

煙癮明顯減低

針灸戒煙通過針刺穴位來調節身體的治療，為吸煙人士提供心理和生理治療，註冊中醫師胡安娜表示，成功率因人而異，一般為50至70%左右。胡醫師表示：「一個療程為15次，最少3個月，每個星期最少2次，才能見效，吸煙年資較長的人士煙癮較大，可能要連續接受幾個療程。針灸後，不少治療者表示煙癮減低，並精神好轉，減少借助吸煙提神。過程中，戒煙者不會感到痛楚，只會有陣陣麻痹，針灸更能為他們減輕在戒煙過程中出現的頭痛、失眠和情緒問題。」

服用中藥輔助

針灸戒煙適合任何年齡的吸煙人士，惟孕婦、患有嚴重高血壓及嚴重糖尿病的人不宜接受治療；每節約為30至45分鐘，主要刺激5個穴位，包括百會穴、戒煙穴、神門穴、豐隆穴及三陰交穴，除了能減低煙癮，更有提神醒腦、鎮靜安神的功效。針灸時，治療者亦要注意一些要點，如針灸前不要過飢、過累，以免身體承受不了而暈針；而針灸時治療者不應大幅移動身體，以免施針移位；而如果身體不適，應跟醫師先好好溝通，才決定要否施針。此外，胡醫師表示戒煙人士最好能服用中藥輔助，以達致更佳效果。「魚腥草能清熱解毒，味道呈濃烈魚腥，服後如再吸煙會產生惡心感覺，從而令吸煙意欲減低。可配遠志、薄荷、甘草等煲成戒煙湯，清熱祛濕、鎮靜安神。另外，戒煙人士亦可以花旗參、黃苓、黃柏、薑活、兩面針煲水飲用，分量無限制，可當清水喝，能去除熱毒，減低心癮。」

中藥戒煙湯

材料：魚腥草1両、遠志5錢、薄荷2錢、甘草2錢， 花旗參4錢、瘦肉適量

做法：15碗水煎成4碗，每日1劑，1星期飲用2至3次。