成人常流鼻血要當心
基於兒童的鼻黏膜及微絲血管壁比較薄，故此許多人小時候常有流鼻血的經驗，直至長大後才逐漸減少。若然流鼻血的情況經常發生於成人身上，就要留意是否鼻膜受創、結構異常、鼻腫瘤以及出血性疾病引致，當中煙酒便屬於刺激性的物質之一，而吸煙及飲酒都會令鼻膜充血，容易誘發流鼻血的問題。
基本上輕力擤鼻幾次同樣可以排走鼻孔的黏液，應改掉用力擤鼻涕的習慣。
由於鼻黏膜隔着皮膚及軟組織，故此用冰止血效果不大。
除了天氣外，燒烤及火鍋的熱力都會令鼻孔容易出血。
天氣乾燥可考慮塗凡士林，有效防止鼻膜因乾燥而撕裂流血。
鼻黏膜薄易出血
鼻黏膜是鼻腔內一層薄而廣布微絲血管的黏膜，非常敏感及脆弱，是呼吸系統中的重要部分之一，其微絲血管會因應溫度擴張收縮，幫助鼻孔調節空氣溫度；鼻黏膜本身帶有黏液，有助過濾空氣中的塵埃及懸浮粒子，如受到破壞就會流鼻血，當中以小朋友為甚，耳鼻喉科專科醫生黎顯宏說：「由於小朋友鼻黏膜及微絲血管較薄，加上他們只要感覺內有異物感就會挖鼻，容易弄損鼻膜出血。」基本上接近八成的兒童是因有挖鼻的不良習慣導致經常流鼻血，家長需分外留意。
心血管病要留意
成年人可能較少因鼻黏膜破損而流鼻血，卻往往因為其他疾病導致。黎醫生解釋：「通常曾接受俗稱『通波仔』的冠狀動脈血管形成術或心血管人士，醫生都會處方亞士匹靈減輕病情，但由於此藥物會影響血液凝固，所以會較易流鼻血；而肝臟本是負責製造血凝固素，當出現肝硬化等肝部疾病時，賀爾蒙轉變會令鼻黏膜皮下的血管變粗，引致出血的情況。」正常情況下，當我們的鼻黏膜受損後血管會自行收縮止血，但如果在血小板失衡或其他血管問題影響下則可能會流鼻血。
煙酒要避免
流鼻血可大可小，但不良的生活習慣會是隱性的「出血」原因。黎醫生說：「酒精本身加速血液流動，飲用過量會令鼻黏膜皮下血管充血，而煙草內的焦油和尼古丁都是刺激物，加上有煙酒習慣人士會易患上高血壓，流鼻血的機會較一般人高。」對於一般人多以鼻血的流量釐定病情的嚴重性，黎醫生表示兩者並無直接關係，「有些鼻的腫瘤如鼻咽癌都不會大量出血，反而是鼻涕或痰中帶血絲。而鼻腫瘤多是單邊流鼻血較多，患者需留意情況有否持續出現，及早求醫。」
正確的止鼻血方法
安坐而頭部稍微前傾，用手指捏住鼻翼軟骨兩側，持續加壓5分鐘便可幫助止血。切勿平躺或把頭部仰後，避免血液倒流喉嚨，亦毋須利用紙巾或棉花塞進鼻孔止血。
鳴謝：耳鼻喉科專科醫生黎顯宏
