谷德昭勤運動走出陰霾

情緒病是都市人的無形殺手，令病者飽受折磨。好似思覺失調患者，每朝起床開始就要面對幻聽聲音，每分每秒的不安和痛苦甚至令他們走上輕生之路。谷德昭（Vincent）的姪仔，就是其中一個受害者，走出喪親之痛的陰霾後，他和小谷（谷祖琳）希望以傳媒人身份，幫助宣揚思覺失調的資訊，消弭大眾對此症的負面印象，盡早讓患者得到診治，重返正常生活。

摯親谷祖堯於2007年跳樓自殺，作為叔叔的谷德昭（Vincent）和其胞姊谷祖琳（小谷）舉家痛心之餘，亦有很大的感觸。Vincent表示：「驚覺自己尚算接受過教育，經常接觸資訊，懂得主動尋求協助，但在面對思覺失調時，也感覺相當無助，覺得知識貧乏；當時想到，那些沒有機會接受教育的人，肯定更加無助。」他希望姪仔的事留存意義，於是和小谷加入香港思覺失調學會，積極推廣思覺失調各類健康資訊，好似四月將舉行「百仁基金FitMind慈善跑2013」，Vincent會偕同一班演員、歌手義跑籌款，希望在一眾藝人揮灑汗水的情況下，一洗思覺失調陰暗、孤立等感覺。Vincent亦希望大家不要避忌此症：「其實該症很普遍，腦內賀爾蒙出現紊亂，就能導致患上，與血壓高、糖尿病甚至感冒沒甚麼分別。身體內有化學物質亂了，就見醫生，讓醫生用藥調校，不去處理任由病症發展是不會無端變好的。」

家人支持尤其重要

Vincent指思覺失調以前予人感覺很神秘，更慘的是有些患者家屬覺得無法接受，認為被診斷為思覺失調，子女猶如被指「黐線」，寧願相信他們「撞鬼」。「家人要支持，不能抱有羞恥的心，態度猶豫，這會大大增加病人的壓力及不安，病人更擔心自己被標籤化。患者最好盡快見醫生，因為愈早期的界入治療，愈有利治愈，可以重投社會，能自主自立。好似一舊頑石，及早移動，是能移得郁的，若時間一久，生好根基，以後就難再移動了。」

不過，即使已經接受治療，病情亦可能反反覆覆，家人、朋友應給予病者關心，有時食了藥會感覺較昏沉，家人不應贊成病人擅自減藥，動搖病人意志，並應時刻留意病者情況。「當時姪仔診斷為思覺失調，且有接受醫生治療，惟病情起伏不定，他並非每次都肯覆診，要氹。其實那時他難得遇到夾得來的醫生，可惜那天早上突然選擇離家外出，就了結自己生命，是我們始料不及的。不過，我們都很肯定已做了當時應該做的事，尋求最專業的醫學資訊，已做到最好，沒有後悔。而姪仔，我們希望他這一趟生命能走得有意義，後來認識思覺失調會的前線工作者，希望我們幫忙推廣。以前上網搜尋『思覺失調』只見到劉浩龍的歌，但現在開始會找到我們的活動、關於此症的資源，已是重要一步。」

運動帶來快樂

作為都市人，面對種種壓力、不快，即使沒有出現思覺失調徵狀，亦多有不同程度的情緒問題。Vincent之前受到媽媽和姪仔去世的連環打擊，也曾有一段黑暗日子，幸好後來透過運動，重新產生快樂賀爾蒙。「那時好難過，常常躲在戲院看戲，覺得自己已經不會再生產快樂賀爾蒙。我看書尋求幫助，發現快樂賀爾蒙只有在運動時才能再產生，於是嘗試做運動。那時和外甥打籃球，有人認出我，奇怪我為何仍能展露歡顏，才想到連外邊的人都覺得你應該一路不開心，如我自己也不幫助自己，便會一直維持灰暗的狀態。」的而且確，Vincent心情隨着運動而有改善，他笑言由自己說出來沒有說服力，但做運動真的益處多多，「最好多發展一兩項運動嗜好，就算朋友沒有空陪你，都有另一種補上。」值得一提，之前有研究證明，發現運動可幫助思覺失調患者腦內萎縮的海馬體部分回復健康。「我覺得愈不開心的人愈要做運動，見多點朋友，接觸陽光，出完一身汗，人自然輕鬆、快樂些。」Vincent說。

醫生的話

產生幻覺、幻聽

思覺失調是早期不正常的精神狀態，約每100個人就有2至3位患者，常發於15至25歲的年輕人。香港大學李嘉誠醫學院精神醫學系臨床助理教授李浩銘醫生指，患者會出現一系列病徵，主要是幻覺、幻聽，對不存在的聲音和影像深信不疑，通常亦有妄想被害、被跟蹤等，有些患者認為生命受到威脅，會躲藏起來，亦有患者會企圖向妄想加害者報復，造成滋擾。此外，患者亦可能有對身邊事物失去興趣和動力、不注意自己外觀儀容、面無表情和變得孤僻等陰性徵狀，籲大眾若發現身邊人有以上徵狀，應盡快帶他見醫生。

不能自行停藥

愈早接受治療，對患者病情愈有利。李醫生指：「臨床上，醫生會與病人傾談問症，了解其思想和行為以斷症。大部分患者在服藥後，幻聽和妄想等徵狀多可在數星期後有所改善。然後，會因應患者狀態處方藥物，幫助平衡腦內化合物。不少病人都擔心藥物會帶來副作用，但其實第二代藥物的副作用已比第一代藥物大為減少，但亦視乎個人反應。比較常見的疲倦、體重增加等，醫生會就病人情況，透過調整劑量及增加運動和其他紓緩方法以減輕副作用，病者和家人不必過慮。」

不少首次發病的思覺失調患者，於接受藥物治療至病徵消失後，均希望停藥，但胡亂停藥有機會令病情復發，可能比首次病發時更嚴重，延長康復時間，李醫生表示，按患者和病情而定，康復進度會有異，以國際性的標準，大約需要服用藥物1至2年，再按病情商量減藥。此段期間，病人需要定期覆診，以幫助醫生了解病人情況，助加快康復進程。

香港大學李嘉誠醫學院精神醫學系臨床助理教授李浩銘醫生