一言為定:休息?一休息就Sick!

老是聽到人們說自己「辛苦命」,工作時多艱苦都無恙,一旦完成手上工作或一放假就生病。我就是這種人,醫生說因為平日工作時,身體分泌出「壓力賀爾蒙」,即Cortisol (皮質醇) ,得以撐住不生病,或抑壓着發燒、發炎等病徵;可是,放假時人放鬆了,一休就Sick。

聖雄甘地說:「除了增加速度,人生還有其他事。」*其實減速便可減壓。

醫生雖說「壓力賀爾蒙」可以壓抑病徵,但長期分泌出壓力賀爾蒙不是好事,會導致高血壓、胃潰瘍、增加炎症的可能。

李敏一言

社會不是要你「急」,只是要你「快」。問題是怎可以快而不急?

* There are more to life than increasing its speed.

— Mohandas

K. Gandhi

李敏