聲帶罷工 少說話多休息

每逢大時大節，三五知己聚會慶祝，大吃大喝、唱K狂歡少不了。不過一晚歡聚過後，翌日往往出現聲帶「罷工抗議」，加上天氣忽冷忽熱，容易着涼，霎時失聲的情況實屬常見。工作遇上「口啞啞」，非常不便，想避免聲帶勞損引起失聲，便要學懂保護聲帶。

聲帶勞損致失聲

耳鼻喉專科醫生黃漢威指出，根據失聲發作時間的長短，可分為急性和慢性，「急性一般指失聲徵狀於一星期內出現，可以因突發性用聲過度，如節日參加Party、唱K等導致聲帶勞損。進食過多煎炸『熱氣』食物，或因為由過濾性病毒或細菌感染，令聲帶水腫發炎，都是導致失聲的原因。另外，因為腫瘤侵蝕或壓住神經線，導致聲帶一邊癱瘓，聲帶無法正常開合，便會影響發聲；有些手術，如切除甲狀腺手術時受到拉扯，導致聲帶麻痹，但情況比較罕見。而慢性失聲則為長時間用聲過度或不當，令聲帶磨損、結繭、長出息肉等。一些工作如教師、傳呼台服務員、推銷員等，需要長期說話，若用聲方法錯誤，就更容易令聲帶勞損。這類人士的失聲情況並非一朝一夕而來，若發現自己聲音愈來愈低沉、沙啞、唱歌的Key愈降愈低，便要留意。」

慢性或需動手術

一般因為突發用聲過度的失聲，只要減少說話、多喝暖水，讓聲帶充分休息，即無大礙，而由病菌引起的聲帶問題，通常於身體康復後便可復原，若有需要，醫生亦會處方消炎藥物，幫助聲帶消腫、消炎。不過，對付比較嚴重的慢性失聲問題，例如聲帶已結出厚繭，甚至長出息肉，便有機會需要動用手術切除。黃醫生解釋：「若因為聲帶結繭或長出息肉，使說話愈來愈辛苦、能順利發聲的時間愈來愈短，影響工作，便可能需要利用微創手術切厚繭或息肉。手術後的一個星期，應停止說話、發聲，讓傷口慢慢愈合。此類病人於手術後亦應接受言語治療，學習正確用聲方法，減低失聲問題復發的風險。」

急性需要多休息

失聲無疑會影響日常工作、社交，不想無端端「口啞啞」，日常便要注意用聲。除避免大聲吼叫、談笑外，連續講電話20至30分鐘，亦應休息5分鐘，讓聲帶放鬆；若感到喉嚨有異物阻塞，應避免用力咳嗽或清喉嚨，以免令聲帶摩擦，造成傷害。黃醫生指，當發現聲音出現問題，很多人喜歡飲用蜜糖、檸蜜或服食喉糖等，希望紓緩喉嚨不適，其實無助解決問題。而且糖分容易令人更口渴，故不大主張飲用，一般暖清水就已經足夠。黃醫生又提醒，一般突發性失聲，若有妥善休息，於7至10天應該痊愈，但若情況持續，便應尋求醫生診治，利用內窺鏡進一步觀察失聲情況是否由其他病變而起，以策安全。