許亦妮別再敏下去

2011年港姐季軍許亦妮（Whitney），樣子甜美，而且只有24歲，可謂集美貌與青春於一身，然而Whitney自小已有鼻敏感及氣管敏感，故擁有長年與敏感病症對抗的經驗，難怪她現時對於控制病情具有不少心得。

天氣轉變誘發敏感

香港的冬季，天氣寒冷乾燥，若遇上寒流侵襲，溫度更一下子急跌8、9℃，抵抗力稍遜者，特別是有敏感底子的人，在這個季節中特別容易發病，Whitney便是其中一個。她說：「有一年冬天，流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咳嗽樣樣齊，故以為是傷風感冒，但食了幾次感冒藥都沒有好轉，於是求醫，醫生指鼻敏感徵狀與感冒病徵相似，常常會被混淆。」感冒是由過濾性病毒感染引起，一般感冒患者會流鼻水及打噴嚏，亦會出現喉嚨痛及發燒，但是感冒通常持續數天便自動痊愈，流鼻水的徵狀亦會自動消失。相反鼻敏感產生的打噴嚏和流鼻水的徵狀，卻會突然在早晚出現，部分患者會對天氣轉變、溫差或濕度的改變而產生敏感，繼而誘發鼻敏感發作。Whitney說：「聽畢醫生的解述，才知自己患的是鼻敏感，真的是剛起床時鼻子最為辛苦，之後若出入冷氣地方，打噴嚏、流鼻水又會再出現，醫生更說鼻敏感是誘發氣管敏感的高危因素，因發作時鼻液倒流入氣管，可引致氣管敏感，咳個不停。」

大笑成為致敏動作

可能因為此原因，Whitney亦有氣管敏感的問題，不過第一次發現自己發病時，卻是她開懷大笑之際。Whitney謂：「記得小時候在家看電視，因一個笑位而笑個不停，那一刻突然覺得喉嚨好痕，以致不斷咳嗽，後來更覺透不過氣來，於是大叫救命，嚇得在廚房的媽咪跑出來，並急得想帶我到醫院求診，幸而此時我呼吸漸見暢順，不過因事出突然，故媽咪始終擔心我身體有甚麼毛病，遂還是帶我看醫生，醫生依據病徵便指出我患有氣管敏感，除了一般常見的冷空氣、塵埃、化學物品等致敏原外，大笑也是一個會令我氣管收窄的致敏動作。此外，我對貓的毛髮亦特別敏感，有一次到養有貓咪的朋友家中玩樂，初時不覺得有問題，玩得久了，待我脫去外套，揚起了身上沾到的貓毛，噴嚏便打不停，喉嚨亦痕癢難當，直到我遠離貓咪、洗手及飲了熱水後，敏感徵狀才得以紓緩。」雖說Whitney對貓毛敏感，但對狗毛卻沒有敏感迹象，故她一直都養有犬隻，不過為免增加刺激，她不會讓愛犬進入睡房，以及會替其勤加清潔。

家居勤清潔防發病

經過以上經驗後，Whitney時刻注意室內清潔、遠離致敏原，她指出空氣中的懸浮粒子、噴髮劑或家居清潔用品等皆具刺激性，會引發鼻敏感或氣管敏感，所以她會選擇一些防塵的床上用品，並避免在室內拍打床褥被鋪，以免揚起塵埃，最好放在太陽下晾曬，有助殺死躲藏的塵蟎。

Whitney不會把毛公仔放在床上，並選用有玻璃趟門的書櫃，她認為這樣有助避開致敏原。此外，她會定時除霉，尤其在潮濕天氣，定會於家中置放抽濕機，保持室內乾爽，減低霉菌孳生。一旦鼻敏感發作，若病徵持續，Whitney都會選擇用噴鼻式的鹽水來紓緩病況。

注重養生增抵抗力

有說經常捱夜會減低身體的抵抗力，鼻、氣管會較為容易敏感，故宜爭取時間做運動及休息，而飲食方面亦要分外留意，對此Whitney深信不疑。她表示：「雖然醫生說患上鼻敏感或氣管敏感與抵抗力差無關，然而休息充足的日子，發病的機會亦相對降低，所以我會注重養生。運動方面，空閒時我便會落街跑步，每次都會進行30分鐘以上，至於休息，由於拍劇許多時都需要拍通宵，所以很難做到早睡早起，故我較着重小睡，遇上不用埋位拍攝的時候，我會盡量閉目養神，即使時間短至10分鐘也不放過，因短暫充電後，精神會為之一振呢！」

飲食方面，除了不喝凍飲或刺激食物外，她會吃許多蛋白質豐富的食物，如三文魚、雞蛋等，一來可調理身體機能，二來皮膚更有彈性。

醫生的話：寒溫交替易發病

許多人以為鼻敏感只跟天氣轉變有關，其實，鼻敏感的出現跟致敏原、遺傳基因等亦有密切關係。耳鼻喉科專科醫生何志謙指出，鼻敏感即是過敏性鼻炎，是鼻腔黏膜的變應性疾病，無論兒童、青少年、成年人、老年人都有機會患病。除接觸致敏物質致病之外，鼻敏感的發病有一定的季節性及時間性，每於寒溫交替或嚴冬之際特別容易發病，而早上較日間容易發病。此外，經常引起鼻敏感的致敏原大致分為塵蟎、霉菌、蟑螂及動物毛髮四類。鼻敏感發作期間，鼻液大量分泌並儲存於鼻竇，一旦儲滿，會倒流入氣管，因而刺激氣管收縮，引致咳嗽。要預防因鼻液倒流引發氣管敏感，患者必須好好治療鼻感敏。患者只要能按醫生指示，定時用藥，皆可控制病情。病發嚴重時，可服食口服抗敏感藥，平日則應以噴鼻式藥物減低過敏程度，以防發病。藥物包括含小量類固醇的噴鼻藥水，另外亦可以不含藥性的鹽水洗鼻。