狐狸物語：平衡之道

我欠缺運動細胞，初中卻參加體操隊，即使不是最差的一個，也是成績倒數的，最差一項是玩平衡木。

當隊友個個助跑跳上木時，我仍要用手撐上去。當隊友在平衡木上玩側手翻時，我連貼木的前滾翻都做不好。練習用的平衡木有標準高度的和離地兩吋的矮木，我盡量在矮木練習，十次有九次跌落地，真是苦練多一百年都冇用。

讀中醫後，發現生命最重要平衡，陰陽五行自是平衡之道，健康是陰平陽秘，亞健康的人是陰陽失衡的。我們要保持骨骼強健、循環系統暢通無阻、機能運作正常，除留意休息、運動和飲食外，還要心理平衡。

這是沒有例外的理論，沒有人能在生理或心理不平衡的情況下擁有健康，正如沒有人可以偏向一邊平衡木而不掉下來的。

印度人和中國人講平衡和健康的關係講了幾千年，並無新意，不過，最基本的理論往往是最重要的，沒有人可以推翻。

身體要平衡，就算走路都講求平衡的。飲食要平衡，吃得太好太差同樣影響健康。做人要平衡，當我們側重一面時，不妨想想相對的一面。比方說，讀書重要，遊戲同樣重要；事業重要，家庭同樣重要。平衡好的人能夠輕鬆面對人生路上的高低起跌，懂得卸力，跌倒時不讓自己跌得太痛。