頭屑紛飛

我雖然跟白雪有點相似，但只要一出現，人們多數會避之則吉，甚至聯想到疾病或骯髒。為何身為頭屑的我會這麼可憐？其實頭屑乃新陳代謝的產物，平日只要注意頭髮的衞生，便可以減少看見我在你的肩膊出現。

頭皮表層時刻進行新陳代謝，下面的角質層細胞因為老死而剝落，有些細胞則因增生而長出來，如果新陳代謝速度正常的話，頭皮表層剝落與增長的步伐一致，不易出現頭屑問題。如果新陳代謝速度失去平衡，下層細胞不斷增生到遠遠超越下層細胞剝落的速度，可令頭皮表層不斷變硬，便形成頭屑。

從洗頭入手

皮膚科專科醫生陳厚毅表示，很多原因引致頭屑的出現，除環境因素（天氣乾燥刺激頭皮表層剝落）外，不少原因與健康有關，包括油脂分泌過分旺盛、賀爾蒙分泌出現問題、情緒緊張、頭皮濕疹等。脂溢性皮炎及牛皮癬這兩種常見頭皮濕疹患者，經常飽受頭屑問題的困擾。脂溢性皮炎主要因糠秕孢子菌孳生在頭部皮膚表面所致，除皮屑變多外，患者的眼眉及鼻翼兩旁亦出現「甩皮」現象。牛皮癬又稱為銀屑病，多數發生在頭皮表面、手部及腳部，患者的頭皮表層變得相當厚。

一旦發覺頭屑特多，一時三刻或許未找到真正的成因，患者不妨先從洗頭模式着手，如選用一些適合髮質的洗頭水、勤加洗頭等，待一、兩星期後，看看情況有否好轉，若情況仍未改善，則有可能是一些皮膚問題，如脂溢性皮炎、牛皮癬，便應看醫生作仔細檢查。

秋冬季較嚴重

秋冬期間由於天氣特別乾燥，刺激皮下油脂分泌，令頭皮表層較易剝落，如果想紓緩頭屑問題，不妨試用補濕成分較強的洗頭水。到了春夏期間則應選擇具控油功能的洗頭水。整個頭部都要徹底清洗，每個位置最少持續一、兩分鐘，然後才過水，就算是髮邊位亦不容忽略。如果常使用頭髮定型產品，更加要洗得徹底。至於理想洗頭次數，則因人而異。而夏天與冬天應持不同標準選購洗髮產品，冬天應着重補濕成分，夏天則着重控油功能。

頭屑小檔案

問：愈搔得多頭部，頭屑是否愈多？

答：對！因為頭皮搔癢有可能是真菌引起的一種刺激反應，所以過量搔癢刺激頭皮表面，可導致過量的頭屑。是時候要正視頭部的清潔及衞生。

問：風筒用得多，會令頭屑增加？

答：錯！如果風筒使用方法正常，就算使用次數多寡，適當的高溫並不會影響頭皮表層，當然亦不會增加頭屑的風險。

問：年輕人新陳代謝特別快，頭屑應該較多？

答：對！年輕人不但新陳代謝較快，皮下油脂分泌亦較旺盛，所以頭屑亦特別多。撇開年齡因素，如果單從兩性角度分析，男性皮下油脂分泌較女性旺盛，相對地較易有頭屑。

問：光頭人士是否沒有頭屑？

答：錯！頭屑是所有人正常的新陳代謝反應，光頭人士亦不例外。但由於他們一般懂得保養頭部，再加上頭髮沒有受真菌感染，令旁人覺得其頭部十分光滑，恍如沒有頭屑般。