姚嘉妮母女 活性乳酸菌飲品Super Fans

已育有一女的姚嘉妮（嘉嘉），再度懷孕，一家三口快要再添小成員。嘉嘉既為藝人，又是賢妻兼作人母，多重身份，真的少點體魄、精力都不行。幸好，嘉嘉笑言自己身體矯健，可能因為自小已經常注意腸道健康有關，又有飲用活性乳酸菌飲品的習慣，就算佗BB時亦無一般孕婦的便秘問題，現在囡囡Kyra也是活性乳酸菌飲品的捧場客，日後寶寶出世，相信很快便會跟隨姐姐成為Super Fans呢！

數數手指，囡囡Kyra已經三歲，現在懷有第二胎，嘉嘉慶幸自己佗得不算辛苦：「頭幾個星期會有少少作嘔，但飲食、胃口也沒有差別太大。我無話特別要吸收哪一類營養素，不過就注意各樣均衡。唯獨在嘔吐期間特別喜歡喝凍飲，可能是胃部好唔舒服，喝點凍飲感覺會涼快、舒暢些。將活性乳酸菌飲品雪凍來喝好正，而且飲品本身又有促進腸道健康的作用，故無孕婦一般的便秘問題。」

姚母長購 由細飲大

不止懷孕期間有助預防腸道問題，嘉嘉自小已是活性乳酸菌飲品的超級粉絲：「細個時住在長洲，屋企旁邊有間士多仔，將活性乳酸菌飲品雪凍得冰冰，大熱天時跑到『㷫合合』，飲番支好味又解渴，好開心㗎。媽媽覺得飲品有益，家中亦會定期購入，現在我好像秉承了這優良傳統，囡囡Kyra一歲多就開始飲活性乳酸菌飲品，每次飲完都擺出Yummy Face，好搞笑。」

促進蠕動 腸胃更健康

不過，好味還好味，最緊要對Kyra身體有益。尤其老公祖輝需要長時間於北京工作，囡囡有何頭暈身㷫，真係好擔心。「Kyra腸胃一向不太好，10個月大時，有次肚痛、嘔吐不止，我立即帶她看醫生。經過抽血、吊鹽水，檢查了一輪，發現並非染上甚麼大病，可能只是腸胃不適。不過，醫生說平日可以給Kyra多吸收益生菌作為保健，好像活性乳酸菌飲品，讓腸道環境平衡，並促進腸道蠕動，改善排便問題。從此以後，家裏必定有存貨『看門口』，Kyra仲人細鬼大，經常借醫生那番說話，得閒就『勒索』活性乳酸菌飲品，哈哈！」

有機飲食 烹調少油鹽

小朋友不懂反映自己的身體狀況，作為父母的便得睇緊一點。幸好自從嘉嘉懷有第二胎後，放下工作，專心養胎，陪同囡囡Kyra的時間也增多，自然可以更貼身照顧女兒的飲食健康。嘉嘉坦言很着緊女兒的飲食，自己在家煮飯時，都會盡量使用有機食物，口味較清，而且少油、少鹽。「我們在新界租了塊農田，種了不少蔬菜，所以有自家有機菜吃，自己亦會買有機雞蛋，確保食材安全、新鮮。家中亦設有清洗農藥的裝置，在外買來的蔬菜和水果，都會先過機『除毒』，希望對Kyra腸胃的刺激減到最低。」

食物全接觸 適可而止

在家盡量給予Kyra最好，不過，外出吃飯的話，嘉嘉反而不會局限太多，這主要源於一次朋友孩子的經驗。「始終不能與世隔絕，故樣樣食物都會讓女兒接觸。我有朋友的仔女7、8歲都未飲過汽水、未食過薯片，後來在外吃了一次，隨即爆發敏感，成塊面又紅又痕，我唔想Kyra變成這種體質，便樣樣食物都讓她試，但是要適可而止。」

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