陳庭欣 小心飲食 急救嫩膚

香港小姐「美貌與智慧並重」，保養皮膚自然是各佳麗的必修課。2010年港姐冠軍陳庭欣（Toby）得天獨厚，皮膚一向健康，想不到入行後，因為拍攝飲食節目，進食雜亂而令皮膚出現史無前例的「災難」狀況，影響外觀又影響工作，叫她大感困擾。幸好，她終於覓得良醫，皮膚問題得以改善。經此一役後，Toby才知道飲食均衡、保持皮膚清潔的重要。

女生致力保養，為的都是要有好皮膚。Toby指自己很好運，從小皮膚狀況不錯，除了發育時期長點痘痘，一直以來肌膚沒甚麼大問題；而且本身亦無其他上呼吸道敏感引發的皮膚敏感問題，相當難得。「皮膚不是天生麗質，但狀況正常，沒有甚麼大問題。自己本身又較懶，沒有認真護膚、保養。我見無特別出痘痘、粒粒，就算有亦很快消退，故長久以來護膚的警戒心都很低。」

食得雜亂　皮膚受難

直至去年開始，因為一連接拍多個飲食節目，可能因為食得太雜亂，身體承受不了，面頰、下巴位置開始不斷有粒粒浮起，叫Toby大感困擾。「那時持續到外地拍攝，真的食得太多、太雜亂，記得有一次同高Ling（高海寧）去越南，食新鮮撈起的龍蝦刺身，高Ling一食完嘴就紅腫起來，那時見自己無事，仲覺得好好彩，飲食百無禁忌，怎知道日積月累下，加上工作食無定時，又長時間需要化妝，節目又一直進行中，兼且出外景常常暴曬，多重夾擊之下，皮膚問題終於爆發。」

改善生活　減少化妝

Toby表示，那時皮膚持續冒出疙瘩，凹凹凸凸，影響外觀之餘，也影響化妝和工作，叫她非常煩惱。起初以為是暗瘡，一兩個星期自會痊愈，怎知道粒粒稍微好轉後，又在別處冒起，終於醒覺皮膚大有問題，才去看醫生。

「最初看西醫，但並非皮膚專科，他認為是落妝不乾淨的問題。醫生處方了抗生素，要食幾個月，副作用讓人感覺好忟、容易口渴，且沒有顯著幫助，就轉看了另一個西醫，可是皮膚情況仍沒有改善。後來，又轉看了中醫，喝了幾劑去濕藥，徵狀好像是壓住了，但慢慢又故態復萌。終於，在同事介紹之下，去睇皮膚科『星級』醫生。醫生處方藥物，又外加洗臉膏，皮膚就真的變好。自己也戒除煎炸食物及牛肉，盡量少食蝦蟹、海鮮，特別注意卸妝，平日更盡量不化妝，讓皮膚休息，現在皮膚問題已經慢慢好轉不少。」

醫生的話：進食應節制

皮膚科專科醫生侯嘉林表示，食物的確是其中一種令皮膚出現問題的原因，進食易引起過敏、易令面部和頸部皮膚主血管擴張及較難消化的食物，都有機會令皮膚粗糙、毛孔粗大、長出粉刺，甚至是蕁麻疹（風疹）和慢性皮疹。

侯醫生解釋：「一些天然食物如牛奶、花生等，以及味精等添加劑和防腐劑，是引起敏感反應的常見食物。食物敏感患者通常在幼兒時已經發作，問題源起其身體免疫系統對食物中一些物質的不適當反應，當病發時，會有出疹、氣喘等徵狀，嚴重更會引致窒息死亡。另外，經常進食火鍋、熱湯等，食物冒出的熱氣，容易使面部用作供養皮膚的主血管擴張，長遠來說會令皮膚充血、血管增生，皮膚亦會變得粗糙、出粒粒。酒精亦同樣有擴張血管的效果，而且停留在身體時候更長，亦能影響全身皮膚。」本身已有皮膚問題的患者，若進食一些過量調味的食物如滷水、難以消化或能直接刺激皮膚的辛辣食物如辣椒、咖喱、芥末等，會容易令病情反覆，應該注意節制。要預防由食物引起的皮膚敏感反應，最有效當然是遠離該類食物。

保持皮膚清潔

侯醫生表示，想改善皮膚狀況，保持皮膚清潔亦是相當重要的一環：「我們曾經進行調查，發現原來一般OL卸妝時平均只能卸去5至6成，有些人更不落妝，其實殘餘化妝品對皮膚是嚴重負擔。日積月累之下，便導致粉刺、暗瘡等形成，故切記每天要徹底洗臉。」

皮膚科專科醫生 侯嘉林