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雲南怒虎跳江

雲南虎跳峽的名字，來自一個傳說，相傳古時有對老虎母子想過金沙江，虎媽把江中礁石作跳板，躍過對岸，可是虎子卻跳不過，最終被滾滾江水淹沒……聽來傷感，但當我真的來到虎跳石前，看到峽谷之廣闊、江水之洶湧，心只想到：「虎媽媽，你是靠害麼？」

走千梯看跳石

虎跳峽位處麗江與香格里拉兩縣交界，金沙江夾在兩地之間，沖刷出一個長18公里的峽谷，東岸為玉龍雪山，西岸為哈巴雪山，自谷底到山頂落差達3,790米。虎跳峽兩側寬度僅60至80米，最窄處約30多米，傳說曾有猛虎一躍而過而得名。虎跳峽可分為上、中、下3段，現今大部分旅行團只遊上虎跳，因中及下虎跳必須徒步，且最少得花兩天時間。

要看虎跳石，從麗江或香格里拉任何一岸也可看到，麗江一方為2公里的棧道，大致是平路，我卻選擇了香格里拉一方，因景觀較壯麗，但得來回上落千級階梯，對孱弱如我者，代價非淺。當然你也可幫襯當地轎夫，數十元人仔保證送你到峽谷底；而虎跳石就在最底處，泥黃江水拍打石上，感受到浪奔浪流的震撼威力。景區亦貼心地在沿岸木地台打造了部分玻璃底，讓你感受洪水腳下走的氣勢，膽小者說不定看到心寒。

入住藏式酒店

香格里拉的松贊林寺，名聞中外，景觀之美素有小布達拉宮之美譽，華人遊客一般只作半天遊，但外國遊客很多會選擇在寺廟附近留宿，而最近寺廟的靚酒店，就只有松贊林卡美憬閣一間。依藏式建築風格而建的酒店，分布了24幢石建築，酒店內外包括各間客房均布滿藏式擺設，全室的木製家品（包括木質浴盆）、床台與壁爐，讓你完全沉醉在香格里拉風情中。整座酒店坐落於海拔3,300米的香格里拉古鎮中，無論春或冬，白雪或山川平原，皆美不勝收，建議一試酒店的央林Spa，享受一個藏式洗浴與純天然療法，絕對佔盡天時地利與人和啊！

松贊林卡美憬閣酒店

地址：雲南省迪慶州香格里拉縣松贊林寺松贊林卡674400

房價：每晚約￥966起

電話：（86）887 8285 566

高台眺第一灣

從麗江到香格里拉，大概離麗江70公里處，必途經石鼓鎮，在那裏可眺望萬里長江第一灣。小鎮依山勢而建，建築分布錯落有致，但要看第一灣就得拾級而上。當地為觀光客而搭建的高台，台下半截是免費入場的，不過遊客得穿過一間又一間手信店，才能上到中層眺台，略感煩擾。若想專心看好風景，便得花5元人仔更上一層樓，攀上高台的頂端，這幾蚊實在花得值，台頂人稀、景觀開揚，甚至備有望遠鏡讓你看長江第一灣。

由青海省玉樹縣巴塘河口，至四川省宜賓市岷江口這一段長江，過去曾有人淘金，故取名金沙江，江水自青海流出，經西藏進入雲南並南流於橫斷山區，到了石鼓鎮後，卻因山崖阻擋便掉頭急轉東北而去，形成巨大U形急彎，從此被稱作「萬里長江第一灣」。個人感覺，在高台背後的景色更美，右邊遠方是玉龍雪山，左方則是哈巴雪山，中間谷地便是梯田萬頃，如詩如畫莫過於此。