小心扮靚
雖然現今大部分的化妝品、護膚品十分安全衞生，但由於原材料多數是石油化學合成，並非人人具適應性，有機會引致紅腫、皮膚敏感、皮炎等問題，如果卸妝不潔，更可能痤瘡滿臉。使用化妝品、護膚品無非為了靚靚，不想「靚女」變「爛女」，就要認清每種產品的成分，並定期清洗化妝工具，便萬無一失。
醫生：化妝品宜使用單一種類
化妝品如果使用不當，無論對皮膚、嘴唇、眼睫毛、指甲等，均構成一定的影響，最常見的當然是皮膚痕癢、刺痛、紅腫等敏感問題。皮膚科碩士林思允醫生說：「一旦出現敏感問題，用者必須立即停下慣用的所有化妝品，因為那多數是問題根源。可是時下不少人喜歡同一時間使用多種不同的化妝品，若不幸出現皮膚敏感，便需要停用手頭多種產品，日後亦難以跟進究竟哪個牌子不適合自己，所以我建議大家轉用化妝品時，不要一次更換所有產品較佳。」
定期清洗化妝掃
要減低皮膚問題，卸妝是不可忽視的環節。林醫生說：「如果卸妝效果不理想，部分化妝品便會阻塞毛孔，最終形成痤瘡。不想化妝化到滿臉瘡瘡，每晚回家後，無論感到多疲憊不堪，亦不能不卸妝。除了面部衞生外，化妝工具的衞生亦不能馬虎。不少人忽視化妝掃的清潔，其實稍一不注意，它可能是細菌孳生的溫床，會令皮膚感染發炎。最理想的做法，應該是每星期清洗化妝掃一次，方法十分簡單，只要用少許洗髮水輕搓化妝掃至出泡沫便可。」
選擇化妝品方面，林醫生指出一些化妝品成分比較不刺激皮膚，如無香料（Fragrance-free）、低致敏性（Hypo-allergenic）、粉狀等，使用後，一般較少出現敏感情況。坊間化妝品牌層出不窮，不少人間中萌生嘗試新產品的念頭，那時要注意甚麼？事實上，由於我們未清楚使用的化妝品對身體有何反應，如果想換新產品時，不妨先使用試用裝，如果效果理想，便可轉換該產品。但切勿同一時間更換所有化妝品，以免出現不必要的敏感問題。此外，如果臉上爆暗瘡，代表皮膚的保護層壞了，最好選擇礦物成分的化妝品，粉狀的較好，因為含較少添加劑。
常見問題逐個捉：接觸性皮炎
接觸性皮炎是因化妝品而引致的最常見皮膚問題，主要徵狀包括皮膚痕癢、刺痛、紅腫等，嚴重的話可致水泡、流膿等，若不及時處理問題，更有機會慘變「爛面人」，大家絕不能忽視。使用疑似身體不適應的化妝品後，究竟何時會出現皮膚敏感？情況原來因人而異，有人立即出現敏感徵狀，有人則兩、三日後才發作。
對策：一旦出現了敏感徵狀，就算是輕微的問題，都應立即停用有關化妝品，讓皮膚好好休息一、兩天，如果情況沒好轉，就有需要看醫生，徹底地根治問題。為了更易察覺哪個牌子會引致皮膚敏感，最好同一段時間持續使用一種產品。
色素沉着
即局部或整個面部色素沉澱，導致外觀上膚色深淺不一。其成因主要是皮膚患上皮炎後的反應，換言之，色素沉着是皮炎間接帶來的問題，先有皮炎，後有色素沉着。如果已患上皮炎逾一個星期，有機會增加色素沉着的風險。
對策：由於皮炎與色素沉着有密切的關係，要解決色素沉着，就要先對付皮炎。一般而言，只要紓緩了皮炎，色素沉着的問題有望於二、三個月後自然好轉。如果問題太嚴重的話，則有需要塗用適當的膏藥，或進行光學治療。
口紅問題
口紅可分為含香料及不含香料兩大類，由於香料成分較易誘發皮膚敏感。至於不含香料成分的口紅，相對地不易誘發敏感問題。嘴唇皮膚的角質層較薄，就算只接觸少許敏感成分，已很容易出現紅腫。一旦發生「孖膶腸」的敏感現象，必須立即停止使用該產品，幾天過後，若情況仍未好轉，便要睇醫生。
對策：為免增加皮膚敏感的風險，林思允醫生建議大家最好選用不含香料成分的口紅。
痤瘡
又稱粉刺、暗瘡，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎徵性皮膚問題。部分化妝品由於成分過於油膩，使用後，有機會令毛孔閉塞，而致痤瘡的形成。如果卸妝工夫做得不徹底，令部分化妝品殘留在皮膚表面，便會阻塞毛孔，最終亦令痤瘡有機可乘。
對策：一旦出現痤瘡，平時應注意個人衞生、勤於洗面，卸妝亦要做得乾淨徹底。如果炎症嚴重，有機會需要內服或外用抗菌素。選購化妝品時，如果選用不致痘配方（Non-comedogenic）的化妝品，亦要避開致痘成分，如羊毛脂類化合物（Acetylated Lanolin Alcohol）、可可油（Cocoa Butter）、棕櫚醇（Cetearyl Alcohol）等，同樣亦可減低痤瘡的形成。
毛髮損傷
經常使用假眼睫毛，對眼睫毛造成一定的傷害，最終逐漸毛髮變得脆弱、薄弱，甚至稀疏，大大影響外觀。
對策：如無特殊需要，平時最好還是減少使用假眼睫毛為妙。
指甲損傷
如果長期使用不適當的指甲油，有機會影響指甲的生長，如指甲質地變脆、失去光澤、甲板變形、軟化剝離等，外觀極之不雅。此外，洗甲水的成分亦對甲質造成影響。
對策：丙酮（Acetone）是洗甲水的主要成分，這物質對指甲影響甚大，不但令指甲變得脆弱，還會在指甲上留有一層白色霧狀。為保持指甲的健康，最好選用無丙酮（Acetone-free）成分的洗甲水。同時亦要避開含有甲醛（Formaldehyde）、甲苯（Toluene）、鄰苯二甲酸二丁酯（Dibutyl Phthalates）等的指甲油。
自然療法：草本植物自製護膚品
由於擔心化妝品、護膚品充斥着太多化學物料，不少人會回歸自然，以草本醫學自製DIY用品。香港自然療法學舍創辦人兼舍長文耀輝指出，各種植物如水果、蔬菜、五穀、種籽、堅果等，皆蘊藏人體所需的各種營養，有助促進身體自我治療之效。他舉例：「洋葱是一種常用的草本植物，用途廣泛，把它切片，放在床頭，可助入眠。聞洋葱煲水時釋放的蒸氣，可紓緩咳嗽、氣管不適等。洋葱煮溶加蜜糖而成的飲料，可紓緩喉嚨發炎。」既然環保已成為當今的生活態度，文耀輝便教我們製作百分百全天然草本補濕霜，讓大家踏上綠色草本保健之道。
全天然草本補濕霜（30ml）
材料：蒸餾水10ml、杏仁油10ml、荷荷芭油10ml、香薰油適量、催化劑3ml
Step by Step：
步驟 1：已煲滾的蒸餾水混入杏仁油、荷荷芭油內。
步驟 2：加入催化劑。
步驟 3：用攪拌機攪勻3至4分鐘。
完成品：天然草本補濕霜大功告成。
