其實想健康，不一定要吃珍貴藥材補品，只要懂得吃、吃得對，便能達到保健養生之效。由中醫師徐文兵所寫的《到時到候養生經》一書，以一年四季二十四氣節為主要線索，介紹在不同季節時，該如何注意飲食、養生，從而預防及治療失眠、風濕、高血壓及痛風等常見疾病。讓讀者在衣食住行中，了解傳統中醫文化精髓，盡得自然保健之道和養生小竅門。例如冬天的時候早睡晚起，少活動，適當進補，靜心，以儲備能量，待春天的時候，精氣充足，便不會出現春睏的情況了。
作者：徐文兵
售價：$96