陳美妤啪骨消痛

對於喜愛運動的人士而言，碰傷撞瘀是家常便飯，諗住少少痛楚等於激勵，抖一抖消炎止痛便置之不理，但其實碰撞可以引致脊骨錯位，長時間下來可由下而上影響頸椎，導致腰痛、頸痛、頭痛周身不適。籃球、壁球、高爾夫球樣樣皆精的陳美妤（Belle），由於年少時做運動撞傷尾龍骨致脊骨彎曲，處理不當誘發痛症，使她苦不堪言，幸好來港後覓得好脊醫，讓她重新「行得正、企得正」做人。

以為選美出身的女仔都是弱質纖纖、手無縛雞之力，想不到2010年國際中華小姐亞軍、來自馬來西亞的Belle，是從小代表自己居住州份比賽的運動健將。一向跳跳紮的她，笑言經常跌倒、弄損手腳，估不到長大後痛症纏身，讓她叫苦連天。

延誤診治　百痛纏身

籃球、壁球、高爾夫球等講求速度碰撞、力量抽擊、擺動姿勢正確的運動，對於年輕時的Belle來說是拿手好戲，年少時更曾代表州份參加壁球比賽，不過15歲時的一場籃球比賽意外，卻令她往後忍受10年痛症。Belle指：「那次打籃球跳起時受到猛烈碰撞，整個人跌坐地上，一下無情力『扽親』尾龍骨，當時下半身麻痹，真的好驚。休息了15至20分鐘，又慢慢能重新站立起來，那時年紀還小，當下無痛、行得走得就不當一回事。」

Belle指後來才知道原來那天一跌，令尾龍骨歪了少少，由於長期沒有治理，加上受傷之後仍然繼續玩各類運動，舊傷再加上日積月累的勞損，結果傷上加傷。脊椎愈來愈歪，由尾龍骨開始、慢慢影響腰骨、頸椎。而隨着脊椎愈歪，Belle的痛症與不適就愈見劇烈：「脊椎始終是中樞神經，牽一髮動全身，年輕時沒有察覺脊椎錯位的嚴重性，16、7歲已經開始因為腰痛、背痛求醫，但由於那時年紀輕、體力好，沒有特別認真根治問題，後來因為腰痛、背痛、肩頸痛愈來愈嚴重，常常感到頸部肌肉拉扯、疼痛，令我睡不好、坐立難安，很明顯地頭痛增加，但起初並不知道頭痛由脊柱問題而起，千方百計換枕頭、按摩去頭風，都徒勞無功。旁人見我廿幾歲囡，痠痛好比阿婆，都非常驚訝。」

脊醫啪骨　一勞永逸

來到香港，電視台同事介紹脊醫給她，數次「擰骨」後疼痛真是減輕不少。Belle指醫生診斷她的脊骨長時間錯位，壓住神經線，積聚瘀血，加上韌帶受傷發炎，便覺痛楚。經過放鬆肌肉的手法治療，再加上擰骨，將脊骨恢復原本位置，情況漸漸好轉，亦不會常常感到疼痛。Belle指：「當脊醫治理我的尾龍骨、腰骨、頸椎等錯位部位時，疼痛感覺油生。隨着『擰骨』把脊骨矯正後，已沒有不適感，現在人變得輕鬆得多。醫生叮囑我多游泳強化肌肉，以作保健，待天氣沒那麼冷，應該試一試。」

多次碰撞脊椎錯位

紐約醫療集團脊骨神經科醫生吳潞樺指，脊骨裏骨與骨、關節與關節之間，有啫喱狀的軟組織「椎間盤」，主要功能為幫助維持脊椎的穩定度，遇到身體被碰撞時，就像運動鞋的氣墊一樣，有緩衝外力的作用。故一般碰撞情況，椎間盤正常運作的話，應該無損身體活動能力。

但若椎間盤受到多次擠壓或猛烈撞擊，就可能會往外擠壓凸出，擠壓到神經的話，便可能會出現僵硬、痠痛、刺痛、麻痹，甚至無力。「Belle跌倒之後、當下立即感覺身體麻痹的情況，估計應該從前已有多次跌倒碰撞的『經驗』。輕微的疼痛可靠止痛、消炎的藥物得以暫時性紓緩，加以充分的休息，肌肉可慢慢康復。但若受重力碰撞，最好還是從速求醫檢查，脊醫可透過X光檢查診斷是否有骨折、骨裂或脊椎錯位等問題。」

置之不理影響深遠

不過，如果脊柱任何一處出現錯位，而又置之不理的話，就如層層疊一樣，可以影響整條脊椎的天然弧度，錯位會影響肌肉不平衡運用、過度緊張，引起肩頸膊痛、僵硬不適，而當脊骨錯位的程度愈高，身體感到不適的情況就愈嚴重。如同Belle的情況一樣，當頸椎出現錯位，患者除感到頸梗膊痛、手部麻痹、敏感度轉弱外，若情況持續惡化更會壓住神經線，令雙手無力、靈敏度減低，若影響上頸椎錯位，患者可能出現頻密頭痛、甚至嘔吐、影像重疊等，不可輕視。

強化肌肉保護脊骨

治療方面，以X光片確定病灶位置後，脊醫一般都會利用手法治療，調整患者矯正脊椎錯位，有助恢復頸項的活動範圍，鬆弛肌肉緊張。脊醫亦可能利用超聲波、冷激光等治療，助血液循環、受損細胞復原。吳潞樺亦建議患者在家做適當的鍛煉運動，訓練平衡力，並強化肌肉，保護筋骨，游泳是脊骨錯位人士的首選。同時，平日應該盡少進行扭腰動作的運動，以及籃球、欖球、足球、跳水等具衝擊性的運動，以防身體再次受傷。