狐狸物語：影像記憶

最近看人寫自己患鼻竇炎，提及人有三對鼻竇。我即時想起人其實有四對鼻旁竇，腦海浮現坐在課室上解剖學的畫面，繼而想到溫習時反覆記熟四個鼻旁竇的名稱和位置，想不到考試只有兩題相關選擇題，頓覺讀多了。

我記得學習的畫面自然記得內容，翻查教科書確定人有四對鼻旁竇，分別為額竇、上頜竇、篩竇和蝶竇。長期鼻敏感的人很易在鼻竇積聚廢物發炎變成鼻竇炎的，最好留意鼻腔衞生，多到郊外呼吸清新空氣。

以前見人讀過教科書卻沒有記憶，看了等於沒看，覺得他們沒有用心去記。讀中醫以後，漸漸明白他人的難處。

我記得大部分看過的書籍，相信跟從小的健康有關，沒有留意有些人因各種健康困擾影響記憶力的。

比方說，睡眠質素欠佳會影響記憶，專注力不足也無法集中精神將課文記入腦的。

身體有各種小毛病的話，好像呼吸系統或消化系統不舒服，心神都會落到不適之處，要是一邊鼻塞一邊溫習，很易記得鼻塞情況，忘記溫過的課文。

記憶是圖文連結的，記得一句就會記得全篇，記得片段就會勾起整個故事。如果你覺得自己或子女記憶力欠佳，或可由改善健康和生活習慣入手。

用腦思考和記憶會消耗體力的，最好恒常運動，睡眠充足和多飲水，良好的生活習慣有助加強記憶力的。