龔嘉欣愛髮術

天生愛美的女孩子會很注重身體的護理，而且會有個特別愛惜的部位，龔嘉欣（Katy）最疼惜的，莫過於一把健康飄逸的秀髮。「長長亮髮」一向是Katy的象徵，她深信女孩子該擁有一把又長又靚的頭髮。Katy笑言為了秀髮從不偷懶，無論多累、多忙也會天天下苦功，保持髮質潔淨亮麗。

看Katy一張可愛娃娃臉，不難猜到她是個「很女性化」的女生。的確，Katy從小對女生的形象很執着，認為女孩子必須長頭髮，而且要漂亮整齊：「留長頭髮應該是從幼稚園時代開始吧，一直也不肯剪，記得有一次，大約小學吧，媽媽『勒令』我把頭髮剪短，最後髮型師給我剪了一個男仔頭髮型，我氣得即時大哭，還不理睬媽媽一個月呢！此後，我就更愛惜頭髮，每天弄得整整齊齊才出門。」

衞生整潔最重要

從小就愛惜頭髮，小妮子深信護髮第一招必定是保持頭髮衞生清潔，因此無論工作多忙，Katy亦堅持每天洗頭，而且把頭髮徹底弄乾才睡覺。「每晚，我會先以毛巾抹去頭髮的水分才吹頭，減少吹頭的時間，而且習慣把頭髮從後撥上來，以便顧及頭髮根部。不把頭髮弄乾才睡整個人也不舒服，又怕有細菌孳生，更怕如老人家所說會引致頭痛呢！」除了日常習慣，Katy對選擇清潔產品亦很講究，必選含天然成分製造的產品，怕太多的化學物會對頭髮造成損害；她亦會交替使用有深層清潔及滋潤成分的洗頭水，以平衡頭髮狀況。雖然補濕、去屑、修護、防脫同樣重要，但Katy認為每個人的髮質完全不同，要因應個人需要而選擇合適產品，不宜盲目跟隨潮流或品牌：「以我為例，本身的頭髮很幼，很貼頭形，又不算太乾，所以我不會作重點修護，反而着重頭髮健康及清潔。相反如果頭髮出現毛燥、開叉，就應該選用滋潤成分較重的產品。」

定期專業修護

作為藝人，今天要曲髮出席場合，明天又可能要直髮拍劇，頭髮不斷被「舞來舞去」，難得Katy仍可保持頭髮健康，她笑言原來也是經一事長一智：「幾年前，有次拍攝硬照，單位希望我作金白色頭髮的嘗試，結果要把頭髮徹底漂白，再染上顏色，為了工作，只好接受這個新嘗試，其實我心痛死了！」一番大製作後頭髮當然「受重傷」，Katy立刻替秀髮進行一連串修補工序，可惜昔日的明亮已難復再。經此慘痛一役後，Katy向相熟髮型師討教：「髮型師說常常燙染會對頭髮造成沉重負擔，但作為藝人又無可避免。於是，每次燙染前後他都會為我先搽上一層護髮油，先為頭髮打底。另外他亦教我勤做護理，就算很忙，在家也應該自己動手焗油，並每天以髮尾油修補開叉位置。」放假時，Katy亦盡量讓頭髮休息，她的好拍檔是一頂頂的帽子。為方便起見，小妮子這陣子會常常戴上冷帽，但她強調不能長時間戴着，因緊緊裹着頭皮會令頭髮出油。另外，Katy游泳時必定會戴上泳帽，慎防泳池水的化學物傷害頭髮。愛護頭髮至此，難怪Katy可時刻保持「亮髮女孩」的形象了！

醫生的話

植髮醫生林民

常束辮髮線後移

植髮醫生林民表示頭髮受損是香港人的常見現象，不少人也會出現一些輕微症狀如乾旱、彎曲、開叉等，較嚴重的會令頭髮質地變得粗糙，欠缺光澤，影響外觀。他表示市民不必過分擔心，基本上頭髮出現狀況不會帶來永久損傷，因頭皮毛囊並未受損，壞頭髮脫落後，健康的頭髮仍會於同一毛囊長出。林醫生又表示，95%的男性脫髮由「男性型脫髮」引致，75%的女性脫髮由「女性型脫髮」引致，兩者都是一種遺傳性問題，剩下的成因包括頭皮感染發炎、甲狀腺疾病、貧血、免疫系統毛病等。

事實上，不少日常習慣都會不經意令頭髮受到傷害，如曬太陽、游泳等，都會抽走頭髮的水分，令頭髮乾旱。此外，不少人都喜歡束辮子，但原來束得太緊會過分拉扯頭髮，令頭髮狀態不穩，並會令髮線向後移。而一些人情緒不穩定、沒有安全感時都有拉扯頭髮的習慣，但這樣會傷害頭髮，應盡量控制。另外，選擇梳子時應避免使用梳齒太密的，以梳理時沒有拉扯感及疼痛為合適。

減少燙染次數

燙髮、染髮是不少人的定期動作，林醫生表示現今的染髮劑大多經過改良，一般來說十分安全，不會太傷頭髮，但大眾宜留意染髮劑的成分，應確定自己對劑內化學物沒有敏感才使用。另外，燙髮實在對頭髮造成一定傷害，而其受損徵狀往往在電髮後1至3個月才出現，燙髮者不要因此而掉以輕心，疏於護理。除了作一些修護焗油，林醫生建議大眾從「預防」入手，盡量減少燙髮次數，因電燙過程會對頭髮造成隱藏性損害，即使事後護理亦無補於事。若有脫髮的問題，不應諱疾忌醫，或胡亂使用不知名藥物，所謂病向淺中醫，盡早透過服藥或手術治療脫髮。

B：Karen K