狐狸物語：尋找快樂訊息

看過幾本醫學科普書談抑鬱症，不約而同預言抑鬱症將取代癌症成為全球第一殺手。即使這些書的作者全部為了爭取研究資金而寫書，我們依然不能忽略抑鬱症對城市人的影響。

我們見過天之驕子或幸福公主突然自殺的新聞，他們看似要風得風，要雨得雨，全球粉絲無數，卻濫藥、縱慾、酗酒……直接或間接殺死自己。

西醫認為抑鬱症跟大腦血清分泌有關，跟性格關係不大，因為大腦訊息錯誤，令人不能自已地抑鬱。中醫認為七情致病，憂思傷脾，悲怒傷肝，可服藥疏肝解鬱，但一切還是要看人如何控制情緒。

相關的書籍看多了，我覺得研究抗抑鬱藥是大生意，但真正幫到人的並非給他們一個病名，讓他們成為病人，將一切歸咎為生理現象。我認為心理因素更重要，一個人情緒低落胡思亂想，反過來會影響正常大腦分泌，形成抑鬱症所見的大腦現象。

人是有機體，生理和心理互相影響，互為因果，無論先有心理抑鬱還是先有生理問題，我們看見結果，就要想方法解決，但最好可以預防。

看見認識的人情緒低落，不妨邀其一起聽歌賞花飲食，運動更能讓大腦釋放快樂訊息。

我們不應加重別人的心理負擔，陰濕刻薄的說話講少兩句。沒有人應該抑鬱的，要是遇上無法解決的問題，宜及早請教專業人士。