戚黛黛奮戰熊貓眼

國寶熊貓，樣子得意討人喜歡，但一講到「熊貓眼」，個個即時耍手兼擰頭，戚黛黛就是其中一個飽受困擾的人。自十多歲一場大病後，黑黑的眼圈就跟她形影不離，更被身邊的人取笑她是「熊貓」。皮膚科醫生建議，提升睡眠質素，才能阻截黑色素積聚，令明眸再現。

不少人都認為，黑眼圈（俗稱：熊貓眼）與睡眠不足有關，而戚黛黛（Priscilla）就笑指，自己每晚睡足8小時，但仍然擁有一雙嚇人的熊貓眼。她說：「我很喜歡睡覺，每晚大約1時許就寢，日日睡足8、9小時，有時放假賦閒在家，更會睡11個小時，但熊貓眼仍沒離開過我！化妝師時時取笑我，指如能用化妝技巧有效遮蓋我的黑眼圈，就代表化妝測試合格。」

說到Priscilla的熊貓眼，要追溯到12歲那年。那時她突然患上嚴重的肺炎，足足病了一個多星期，康復後熊貓眼就向她埋手，並且愈來愈嚴重，令她的明眸多了兩個圈圈。

誤用方法致敏感

起初她不以為意，直至15歲那年，連媽媽也覺得女兒的黑眼圈很明顯，那時Priscilla才感到有必要正視問題。於是，她隨媽媽到美容護膚用品專賣店，選購去黑眼圈的眼膜和眼霜，但效果並不顯著。

為了清除黑眼圈，歷年來試盡各種方法。她說：「我曾試過用剛煮好的白烚雞蛋，去殼後在蛋內放入一個銀幣，然後在眼的四周滾動，但效果不太明顯。」她亦試過用新鮮的青瓜、冰過的紅茶包敷眼，又嘗試激光及彩光進行黑眼圈的射頻治療，可惜只能紓緩眼腫，對擊退熊貓眼毫無幫助。及後，她嘗試使用含果酸成分的醫學眼霜，結果更令皮膚敏感。「這眼霜挺昂貴，10克左右就要2,000多元。初使用第一盒時，眼底的黑色素有點減退，以為找到救星。豈料使用第二瓶時，我的皮膚竟然出現又痕又紅的情況！只好向醫生求診，原來眼霜令我皮膚敏感，只好停用。」

多做運動增血流

經此一役，Priscilla轉向醫學方面入手，第一步就是向皮膚科專科醫生求救。醫生指她的熊貓眼成因主要與睡眠不足或睡眠質素差有關，致使血液循環欠佳。事實上，Priscilla經常做夢，令睡眠質素大受影響。此外，她外出訪問時，「搭單」向中醫師查詢去熊貓眼的方法。「醫師吩咐我要多喝開水，戒喝凍飲，還要在晚上11時左右睡覺。這一切對我來說，都是一種挑戰！因為自己不愛喝開水，只愛喝果汁和凍飲，但為了改善眼圈問題，惟有乖乖就範。加上早前頻做運動，加速新陳代謝和血液循環，我的黑眼圈已稍有改善。」Priscilla更堅定地表示，下一步是要逼自己早睡，持之以恒，熊貓眼一定有改善。

修復功能受阻

對於熊貓眼的成因，坊間有不少的流傳，認為與遺傳、陽光暴曬、過敏、哮喘、濕疹、懷孕及月經期間令體內的賀爾蒙分泌改變等因素有關；其中較為人所共知的原因，就是睡眠不足。皮膚科專科醫生何家強指出，眼的周邊皮膚是全身最薄的皮膚組織，一旦出現水腫、淋巴梗塞、色素積聚等，就會促使黑眼圈的形成。

他說：「導致上述的情況，主因是新陳代謝減慢所致。人在晚間入睡時，體內的細胞和內臟就會進行自我修復，惟睡眠不足會影響修復功能，減慢新陳代謝的速度，令黑色素有機會積聚。另外，如Priscilla的個案，在大病後因身體體質下降、睡眠質素欠佳、多夢，大大減慢新陳代謝的速度，致使黑眼圈出現。至於年紀漸長、衰老、缺乏恒常運動等，也會使新陳代謝減慢，播下黑眼圈的種籽。」

提升睡眠質素

為減退黑眼圈，不少人都會跟Priscilla一樣，千方百計用盡方法，如使用青瓜、冷茶包敷眼等。原來，這些物理方法，雖有助促進眼部皮膚的血液循環，但未能帶走皮膚下的黑色素；而塗眼霜、敷眼膜則能為皮膚補濕，但對於去除黑眼圈無太大幫助。至於激光、彩光射頻療程，或可於短時間內有助減淡黑眼圈，但一段時間後，黑色素又會再度出現，不能完全解決問題。

由於黑眼圈是新陳代謝減慢的表徵，故至目前為止，醫學界仍未能研發出有效擊退黑眼圈的方法，所以何醫生指：「唔好畀佢有，一有好難退。」不想加入熊貓族，預防方法包括有充足的睡眠、每晚12時前睡覺、恒常運動等；然而，不少都市人都如Priscilla一樣，睡覺時經常做夢，何醫生建議大家不妨在晚上，做些輕巧的運動，如散步、瑜伽等以鬆弛神經，而沒有鼻敏感的人士，更可燃點氣味清新的香薰，均有助提升睡眠質素。

菠蘿助抗氧

最近，Priscilla聽朋友建議，嘗試多吃菠蘿改善眼圈。個多星期以來，她發現雙眼情況似有所改善。何家強醫生指，吃菠蘿和新鮮蔬果等，有助人體攝取豐富的維他命C，有抗氧作用，短期內或可紓緩眼圈的色素，但一段時間後，問題又會再度復發！