Benji & Lesley 開心從齒起

輕輕一笑就給人親切好感，全賴一副整齊潔白的牙齒，若然遇上口腔毛病卻置諸不理，燦爛笑容便黯然失色。音樂兄妹Benji（姜文杰）& Lesley（姜麗文）則不怕這個問題，皆因二人從小注重牙齒健康，定期約見牙醫檢查，難怪可以開懷大笑，透射雪白亮光。

於加拿大成長的Benji & Lesley，自小已十分講究牙齒健康，因為外國人對牙齒護理特別注重，除了每年檢查牙齒、洗牙之外，使用牙線更是十分普遍的事，難怪二人均擁有整齊又潔白的牙齒。

從小開始護齒

本港的學童於小學時代有牙科保健，但升上中學之後，繼續保持每年檢查牙齒的人，可說是少之又少，但Benji & Lesley在加拿大讀書的緣故，養成每年檢查牙齒的習慣，更明白牙齒健康的重要性。Benji說：「睇新聞時，見過有5歲小朋友蛀到甩晒牙，其實真係好誇張，但這又可能引伸至傭人湊小孩的問題，如果工人讓小朋友經常喝果汁或吃糖，真的對牙齒健康有不良影響。由於加拿大有免費的牙齒檢查，所以我們會Keep住每年Check牙，而且外國十分流行使用牙線，只是香港似乎未有太多人用。我認為用牙線十分重要，因為牙齒和牙肉健康都好緊要，用牙線就可以減少牙患。」因為Benji勤於檢查，所以30年來都沒有試過蛀牙呢！

少吃酸甜食物

反之，妹妹Lesley則因偷懶，有一年沒有檢查，於是在25歲第一次出現蛀牙，她說：「其實我不算太喜歡吃糖，卻很愛吃蛋糕，但會Keep住刷牙，點知只是一年沒有檢查牙齒，便出現蛀牙了，好彩發現得早，只需補牙便可以解決。」自此之後，Lesley不敢吃太多甜點，而且更保持良好的習慣，每年找時間見一見牙醫，早晚刷牙更是指定動作。

而Benji更不用說了，因為他不喜歡吃甜點，所以從來沒出現過蛀牙，同時，他更聽過牙肉健康，可以有效預防口腔相關的癌症問題。他說：「雖然不知是否有直接關係，但牙齒及牙肉對健康都十分重要，所以會影響牙齒健康的食物，我都盡量少吃。」

矯齒小手術

兩兄妹牙齒靚得有理，除了兩人保持檢查牙齒的習慣之外，經常使用牙線也是擁有美麗牙齒之道。兩人說：「我們的袋中長期有牙線，每次餐與餐之間，都會走進洗手間用牙線清潔，一來方便工作，二來亦有助牙齒健康。」Lesley坦言，她看女仔時，會先看牙齒，顯示出她對牙齒健康的「執着」。

原來兩人都曾經進行矯齒，哥哥身為節目主持人，形象是否「入屋」十分重要，Benji說：「以前自己的牙好尖，入行初期，上司提議我把牙磨平，認為這樣會更易入屋，於是便做了磨牙。」至於Lesley這個可人兒，原來小時候牙齒並不整齊，於是選擇了箍牙，現在牙齒又白又齊，笑容可掬！

預防蛀牙有法

其實想預防蛀牙，方法很簡單，只要跟足牙醫的建議，便可以減低蛀壞情況。

‧建立良好的飲食習慣：減少吃甜、酸食物，例如糖果、甜品、汽水等，每次進食這些食物後，應漱口以清潔口腔；

‧早晚使用含氟化物的牙膏刷牙：因為氟化物能鞏固牙齒，使牙齒不易受酸素侵襲，亦有助強化牙齒；

‧每年定期檢查口腔及洗牙：可以及早發現牙患，不論是蛀牙或牙周病，愈早醫治愈能減低惡化；至於洗牙則可以矯正病人刷牙方法，並洗走牙腳表面的牙菌膜及牙石。

甜食太多易爛牙

牙科專科醫生謝德安表示，牙齒主要會出現兩種不同的毛病，包括蛀牙及牙周病，兩者都十分普遍。謝醫生說：「蛀牙是由不良飲食習慣所致，例如常吃甜、酸食物，又愛喝汽水，特別在睡前飲食這些食物，而又不刷牙睡覺，蛀牙的情況會更為明顯。」謝醫生解釋，由於口水本身可以中和酸性，但睡眠時，口水分泌會減少，所以蛀牙情況便會加劇。

蛀牙不單止牙痛，如果長期不理，有機會甩牙，牙齒會因此而走位，影響外觀之餘，更會產生骨牌效應，連本身健康的牙齒也會受到影響。發現蛀牙之後，牙醫會為患者進行不同的治療，早期蛀牙的治療，主要以塗搽氟化物來處理，令初期蛀壞的部分還原；如果出現蛀洞，但蛀壞的部分不大，則會進行補牙；而當情況已太嚴重，便需要以牙髓治療（杜牙根）來解決，如果不適合進行杜牙根，更可能需要把蛀牙拔掉。

正確刷牙免後患

早晚刷牙可以保持牙齒健康，但刷牙也並非隨隨便便就算，不少人以為有刷牙已經能保持牙齒清潔，事實上，方法是否正確，會直接影響刷牙的成效。至於正確的刷牙方法，謝醫生指最重要是能刷到牙肉，牙刷與牙成45度角，以溫柔的力度來刷，切勿過於大力。謝醫生說：「其實每天使用牙線更好，因為刷牙只針對牙齒表面，而牙線則能清潔牙縫，能加強牙齒的清潔度。」