避而不孕
講到避孕，男女都有責，要享受性行為帶來的歡愉，也要為自己的行為負責。特別是未有生育打算的朋友，更要認清各種避孕方法，保障自己，也保護伴侶免承擔意外懷孕的風險。有專家指出，各種避孕方法都有優點及副作用，必須按個人需要、喜好作出選擇。
家庭計劃男女有法
家計會教育組教育幹事陳潔凌表示，其實男女兩性各有不同的避孕方法，男性則主要是使用安全套，以第一年使用之後意外懷孕率計約為3至14%，使用方法簡單方便，也有助減低感染性病的風險，但能否成功避孕則取決於有否正確使用，例如要在陰莖未跟陰道接觸前便需戴上，以及使用前查看有否破損等。至於女性的避孕方法則較多，常見的如避孕丸及避孕針，兩者都是借助人造賀爾蒙抑制卵巢排卵，減低懷孕機會，但前者是口服形式，後者則是注射形式。此外，女性還可選擇外用避孕方法，例如佩戴子宮環，雖然有效期可以維持數年，但亦有機會增加患上盆腔炎風險，所以此方法已不太普遍。
陳潔凌表示，伴侶雙方都可按個人需要、喜好及身體狀況選擇適合的避孕方法，彼此都應互相配合及商議，認清各種避孕方法的成效及副作用，其實無論男性或女性在開始性生活之前，應向醫生或專業人事徵詢避孕的意見，避免發生意外懷孕的機會。
避孕疑惑Q&A
Q1：避孕會影響生育能力？
A1：沒證據顯示避孕會影響生育能力，以避孕丸或避孕針為例，女性在停止使用一段時間後便會恢復生育能力，時間長短則視乎使用哪種避孕方法，舉例如單一賀爾蒙避孕針停用後，約在6至12個月內恢復生育能力，不過，使用子宮環避孕有引發盆腔炎的風險，這樣亦有機會影響生育能力，故使用子宮環的婦女要特別注意。
Q2：排卵期推算法能有效避孕？
A2：排卵期推算法是自然避孕方法，並無任何副作用，原理是在女性最易受孕的排卵期內避免性交，但絕非如坊間所指的經期「前七後七」的計算法。要準確地通過此法進行避孕，須多方面配合，包括女性月經本身較穩定、而且要伴侶配合避免此段時間性交，而且必須要有耐性，因為需要長期地進行體溫紀錄及子宮黏液觀察，才能準確地推算出排卵期以達到避孕目的，但凡月經不穩定或更年期婦女都不宜使用此法。
Q3：體外射精可阻止懷孕？
A3：此法並不能有效避孕，因為男方未必能控制得到射精前抽出陰莖，而且男性在射精前尿道球腺亦會分泌少量精液，雖然分量很少，但亦足夠使女性懷孕，而且有時女性本身都未必感覺到男性有否於體內射精，故並不能以此法作為避孕之道。
中醫古人少談節育
談到避孕話題，多從西方醫學層面討論，其實中醫有否避孕的方法？註冊中醫師黎碧玉表示：「中醫少有討論避孕，古代則更加少，否則舊社會的人不會生那麼多孩子，當然，也有些穴位常刺的話，有可能導致婦女『無子』，例如肚臍往下兩吋的石門穴，本身刺此穴有助治療小腹絞痛，但若女性多刺或針刺太強會導致不孕，這其實是一種副作用，而非避孕方法，因此，雖然避孕者本求無子，但亦不會有人用此法來達到避孕目的，而中醫一般亦不建議多刺此穴，甚至有文獻註明此穴不可輕針。」
流傳偏方不可信
網上流傳不少偏方聲稱可避孕，例如紫茄花配黃酒、油菜子加生地、白芍、當歸及川芎等，但黎醫師稱這些偏方功效成疑，而且亦非常用中藥，故不能盡信，其中生地、白芍、當歸及川芎四藥正是四物湯，用以活血養血，不能避孕之餘，反生促孕之效，故呼籲市民切勿亂服中藥以圖避孕。
雖然中醫沒有避孕的藥方，但亦有方法調節排卵期，例如平時四星期來一次月經，想提早一個星期來經，以方便外遊活動，也可借助一些活血行氣的藥物或進行針灸，令月經提早來臨，這種中醫稱的「催經」方法，某程度上能間接及偶然地達到避孕目的，但須知道「催經」與「避孕」仍然是兩回事，而且有關藥方亦非人人皆適合。
常見男女避孕方法
男性避孕法
男性安全套：用很薄的乳膠製成，性交前套在男性勃起的陰莖上，便可收集精液，阻止精液流入女性子宮內，達到避孕效果。
第一年使用後意外懷孕機會：3至14%
副作用：沒有，惟要注意本身有沒有對乳膠敏感。
提提你：別以為使用兩個會更安全，其實會增加摩擦而更易破損。
女性避孕法
口服避孕丸：分單一賀爾蒙及混合賀爾蒙兩種，後者較多女性採用，但前者則較適合餵哺母乳的婦女使用。避孕丸內含人造賀爾蒙，能抑制卵巢排卵，阻截懷孕機會。
第一年使用後意外懷孕機會：0.1至8%
副作用：惡心、體重增加、頭痛及情緒轉變，但徵狀因人而異。
提提你：避孕丸須定時服食，才有避孕功效。若漏服一粒，應在記起時立即補服漏了的一粒，然後再在每日應服食避孕丸的時間，服食當天應服的一粒。若漏服兩粒或以上，則要向醫謢人員查詢補藥的方法。
避孕針：避孕注射針分單一及混合賀爾蒙兩種，一般婦女較多使用單一賀爾蒙避孕針，其有效期可長達三個月。
第一年使用後意外懷孕機會：0.3%
副作用：長期使用單一賀爾蒙避孕針，可能會引起體重增加、頭痛及頭暈等徵狀，也可能令月經紊亂，情況持續則要請教醫生。
提提你：有研究指長期使用單一賀爾蒙避孕針，骨質密度相對較低，若家族有此問題，則更要注意鈣質吸收。
子宮環：子宮環的形狀和大小各有不同，而避孕有效期也各異，一般有效期為4至10年。
第一年使用後意外懷孕機會：0.6至0.8%
副作用：由於子宮環是放置在子宮腔內，所以在佩戴前須由醫生作身體和盆腔檢查，以確定是否適合採用。凡有生殖器官異形、現患盆腔炎、嚴重經痛、經量多、不正常的陰道出血等婦女，均不適宜選用子宮環。
提提你：使用子宮環有機會增加患上盆腔炎的風險，從未試過懷孕或仍打算生育的女性不宜使用，以免影響懷孕機會。
家計會節育指導服務
若大家想了解更多有關節育方面的知識，其實可向家計會尋指導服務，該會會根據每對夫婦的健康和經濟情況、需要和意願，指導及鼓勵他們採用合適和有效的避孕方法，實行計劃生育。
查詢：2572 2222
