女神之翼：瘦的王道是節食

每個女人都有個人化的減肥方法，我發現，最有效的，一定是這一個：吃得好少。

去美容院做機，要密密做才有效；去做運動，做完後好肚餓，吃得更多。那麼，不如以最原始的方法去減肥啦！節食，一定瘦！

三餐之中，有一餐一定是麥皮，一小碗，少於100卡路里。一餐正常的正餐，起碼700卡路里，若然以麥皮代替，這樣子，一日起碼能減少吸收幾百卡路里。麥皮有益，但最緊要是夠飽肚，一小碗已能讓人飽肚三小時。我的情況適合節食減肥，因為在家工作，所以不必在街上用餐，因此能輕易掌握食量。也不必走來走去，於是，體能消耗也不大。若然餓了就躺下來吧，不必怕不夠體力工作。早前讀雜誌，三十多歲的女明星說，她之所以維持到十多歲時的少女身形，皆因她一日只吃一次正餐。她說，餓着餓着，胃就自然習慣了，食欲也保持平靜，不會有大吃大喝的衝動。

有朋友想減肥，但就不想節食。我給她傳了二次大戰集中營中俘虜的照片，他們每位都皮黃骨瘦。原因嘛，只得一個，就是無得食。

想瘦，就只有這是王道：節食，不吃。