全身戒備夏日防曬
眼睛說：「夏日陽光實在太猛烈，我副『黑超』又要出籠了！」
皮膚說：「我就無你咁Cool喇，我最鍾意陽光，咁好時機，一於大曬特曬！」
眼睛說：「曬還曬，別太過心急，你有所不知了，接觸過量的紫外線，有機會傷害皮膚、眼睛等，所以夏日戶外活動一定要做足防曬裝備，戴『超』並非我裝酷，你亦不應怕『立黐黐』而不搽防曬用品啊。」
HealthLase醫務總監張傑醫生
輕微紫外線雖然對人體有益，但過量的紫外線，不但有機會影響皮膚，對眼睛亦造成一定的傷害。尤其是炎炎夏日，每天溫度高達30℃，加上很多人都愛水上活動，希望可以消一消暑，適當的防曬裝備絕對不容有失。
護膚篇
事前做妥防曬
所謂預防勝於治療，夏日做足防曬準備，往往比解決事後的曬傷問題更為實際。HealthLase醫務總監張傑醫生說：「別以為SPF100，就等於整天得到全面的防曬保護。流汗、擦臉等情況都會流失身體表面的防曬用品，所以持續性很重要，每隔3至4小時補搽防曬用品，而SPF 60一般已很足夠。小朋友半歲便可搽防曬，如果不習慣『立黐黐』，不妨為他們準備帽子、長袖衣服、傘子等，亦要避免陽光太強時外出。」
就算你事前已搽上防曬用品，但在進行水上活動期間，防曬保護有可能因流汗、落水而流失，加上水面具有反射作用，紫外線同樣可影響皮膚。張醫生說：「大家應該避免在紫外線最強勁的時間（早上10時至下午2時），進行戶外活動，落水前半小時便要搽防曬用品，上水後亦要立即搽補濕乳霜。如果可以的話，不妨全程穿着長袖衣服，讓全身都得到較佳的保護。」
急救曬傷皮膚
「哎呀，皮膚曬到紅卜卜，只要輕按患處，已經痛到爆！」曬傷不但令皮膚受傷，而且更會加速皮膚的老化速度。張醫生提醒大家：「首先當然要盡快離開『現場』，然後添加補濕乳霜，以補充真皮層細胞間的水分。如果皮膚出現發炎現象，表示表面皮膚已受損，若進行補濕措施幾小時後，情況仍未見改善，則要盡快找醫生診斷和治療了。」
張醫生還教大家一些急救方法。「曬傷的皮膚較正常皮膚略熱，用大量暖水沖洗患處，有助排走多餘熱量，紓緩受傷的皮膚。但記得水溫一定是和暖，約25℃至27℃，水太冷會刺激已受傷的皮下組織。蘆薈含有水分、氨基酸、維他命、蛋白質等，對紓緩皮膚紅腫、受傷等問題，亦有不錯的功效。用法非常簡單，只要把洗淨的新鮮蘆薈，直接敷在患處約30分鐘便可。」
護眼篇
鏡片隔絕紫外線
理大護眼（尖沙咀）中心眼科視光師黃偉雄指出，別看輕紫外線，它可以導致不少眼疾，如光敏性結膜炎、結膜黃斑、白內障、黃斑病變、翼狀贅肉等。為免眼睛長期受到紫外線刺激而引致病變，甚至影響視力，佩戴防紫外線的眼鏡或太陽眼鏡是不二之選。據美國視光學會的建議，好的太陽眼鏡應要隔絕99至100%的紫外線，以及75至90%的可見光，才足以保護眼睛的健康。
對於四眼一族來說，已要戴眼鏡，到了炎夏進行戶外活動時又要戴太陽眼鏡，確實幾煩惱。為了解決問題，不少人都萌生選購變色鏡。黃偉雄說：「隨着紫外線的強弱，鏡片的顏色深淺會自動調節，紫外線愈強，鏡片愈深色。其實變色鏡的原理是在鏡片加上專利的化學塗層，令鏡片吸收紫外線後就會變深色，幫助阻擋刺眼的太陽炫光，在烈日下仍然有清晰的視野。」
吸UV自動變色
變色鏡並非新產品，但技術卻不斷改良，新一代的變色鏡鏡片變色和回色的時間已比以前大為縮短，而選用邊緣影像扭曲較少的鏡片設計（如非球面），大大改善周邊視力模糊的問題。不同品牌及度數的鏡片加上專利的變色技術，均可成為變色鏡，適合近視、遠視、散光、老花甚至漸進鏡片使用。
在選購變色鏡時，鏡片有100%防紫外光鍍膜，用以抵禦紫外線可能引起的白內障和黃斑點病變等常見眼疾。變色鏡一般分為灰及茶色兩類，普遍建議選擇灰色鏡片，因灰鏡能讓各種顏色的光線平均穿透，所視物件最接近原色，減少偏色。選擇有防碎、防花、易潔功能的更理想。黃偉雄建議，大家在選配變色鏡時，應按自己的要求與眼科視光師商討，選擇合適的鏡片。
最Sun防曬產品
很多人以為防曬衣飾只集中行山用的防曬衫和太陽帽，款式老套，其實具防曬功效的衣物漸趨Fashion，質料輕身通爽，即使平時穿去街都無問題。
星星太陽眼鏡
太陽眼鏡配上星星圖案閃石，可愛時尚之餘，更可阻擋99%的紫外線，為敏感的眼睛加上保護，女生夏日扮靚必備。
防曬披肩
防曬披肩可阻擋高達80%紫外線，能好好遮蓋頸和肩部，免受陽光的暴曬。摺疊後，體積只有手掌大小，方便隨身攜帶。袖子設計十分別致，披肩更可變身成頸巾，方便Mix and Match。
防UV上衣
針織上衣可阻隔80%以上紫外線，鬆身設計，夠晒透風，穿得舒適。
防曬謬誤
Q： 變色鏡不變色是否代表不防UV？
A： 錯！防UV的功效取決於鏡片本身是否有100%防紫外線的技術或鍍膜，若在某些情況下，變色鏡沒有變深，只代表周遭環境沒有太多UV，它本身仍有防UV功效。
Q： 日間長期留在Office工作，根本不會與太陽直接接觸，那不用使用防曬產品？
A： 錯！其實室內亦存有很多強烈可見光，如電腦、射燈等。如果你座位靠近窗邊，不時被陽光所照射，更不能躲懶。記住無論身處戶外或戶內，同樣不應疏於防曬工夫。
白種人曬傷機會高
UVA是紫外線中波段最長，能夠直達真皮層，令皮膚產生皺紋，失去彈性，而且它能穿過雲層，所以晴天陰天都會存在；UVB雖然只能到達皮膚表層，但可於短時間內曬傷肌膚，使其變紅變黑，並形成黑斑。要是長時間受紫外線侵害，或會導致皮膚癌，千萬不可忽視。至於本身膚色較為白皙的人士，例如白種人，皮膚中含有的黑色素相對較少，抗禦紫外線能力自然較差，皮膚受傷的機會就更加大。黃種人的情況較白種人好些少，而黑種人由於皮膚有較多黑色素，所以能夠遮擋部分紫外線，曬傷的機會亦較低。
查詢網址：asia.felissimo.jp
