運動促進新陳代謝與血液循環，有益身心，如能配合中醫的臟腑理論作針對性運動，效果便事半功倍。《自助保健76招》集合多位著名中醫及專家心得，介紹76種簡單易學的運動與飲食保健妙方，除了講解養護五臟六腑及消除一般痛症外，更特別加入防掉髮、失眠、防皺紋等現代常見問題的方法，讓讀者簡易進行自我保健，由內至外，保持健康體魄。
《自助保健76招》
作者 ：趙之心、黃力、陳敏、季秦安、劉長信、
王大順、趙霖
售價：$68
